Блог Fidelis Care

В мае проводится месячник информации о раке кожи. Ежегодно диагноз «рак кожи» ставится чаще, чем диагноз любого другого типа рака. Существует три типа рака кожи: базально-клеточный, плоскоклеточный и меланома. Все эти типы требуют медицинской помощи, однако наиболее серьёзным из них является меланома, поскольку она чаще всего распространяется на другие части тела.

Опасность угрожает каждому человеку. Чтобы снизить вероятность появления рака кожи, людям всех оттенков кожи следует предприимать несложные действия. Более высокому риску заболевания могут подвергаться обладатели светлой кожи или те, у кого в семейном анамнезе имеется рак кожи.

Эти рекомендации могут помочь вам уменьшить риск появления рака кожи или обнаружить его на ранних стадиях, когда его легче лечить:

Выходя на улицу, защищайте кожу. Наносите водостойкий или водонепроницаемый солнцезащитный крем широкого спектра действия, имеющий SPF не менее 30. Если вы то входите в воду, то выходите из неё, этот крем следует наносить повторно не реже одного раза в два часа или чаще. Кроме того, в защите кожи от солнца могут помочь одежда, шляпы или зонты. Избегайте солнца в самое жаркое время – с 11:00 до 14:00. Это также может уменьшить воздействие солнца, а значит, и риск развития рака кожи.

Избегайте соляриев. Некоторые считают, что некий «базовый загар» перед отпуском может помочь избежать ожогов, однако это не так.  Загар – это просто свидетельство повреждения вашей кожи, причём он накапливается в течение всей вашей жизни. От него ваша кожа быстрее старится. Чем больше вы загораете, тем выше вероятность возникновения у вас рака кожи в будущем. Не посещайте солярий! Находясь на солнце – даже в холодные месяцы – пользуйтесь солнцезащитным кремом!

Регулярно проверяйте состояние кожи. Полезно осматривать кожу раз в месяц. Найдите у себя все родинки и следите за тем, чтобы в них не появилось изменений и чтобы они не начали выглядеть странно. Решить, как выглядит родинка (нормально или странно), вам помогут простые правила:  

• Асимметрия Выглядит ли она непропорционально по форме или размеру?
• Неровность краёв: Имеют ли края форму зубцов?
• Изменения цвета: Изменился ли её оттенок, появилось ли кровотечение?
• Увеличение диаметра: Стала ли она больше?
• Изменение: Изменилась ли она в каких-либо других отношениях?

Если на любой из этих вопросов вы ответили «может быть» или «да», обратитесь к своему лечащему врачу или дерматологу. Даже если у вас нет подозрительных родинок, ежегодный осмотр кожи не повредит, особенно если у вас в семейном анамнезе имеется рак кожи или другие факторы риска.

Институт рака Уилмота при Университете Рочестера стремится помогать жителям нашего региона, в состав которого входят 27 округов, уменьшать воздействие рака. Для этой цели осуществляются образовательные и информационно-пропагандистские программы, в том числе проводится ежемесячная работа с действующей в Rochester Public Market компанией Fidelis Care, направленная на то, чтобы помогать людям пройти обследование на предмет рака и информировать местное сообщество о том, как пища может снизить риск появления некоторых видов рака. В следующий раз, отправляясь на рынок и выходя на улицу, обязательно пользуйтесь солнцезащитном кремом!