Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Устранение неравенства в отношении здоровья в ходе Месяца здоровья национальных меньшинств
05.04.2024 • Posted by Fidelis Care in Diversity, Equity and Inclusion, Health and Wellness, In The Community

В рамках празднования Национального месяца здоровья меньшинств в апреле этого года Fidelis Care повышает осведомленность о неравенстве в отношении здоровья, с которым сталкиваются меньшинства. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расовые и этнические меньшинства на всей территории Соединенных Штатов имеют более высокий уровень заболеваемости и смертности от широкого спектра заболеваний, включая диабет, гипертонию и болезни сердца.

Ключевой целью справедливости в отношении здоровья является обеспечение того, чтобы каждый получал качественную помощь, учитывающую различное происхождение, убеждения и ценности. «Fidelis Care удовлетворяет потребности своих участников как с точки зрения справедливости в отношении здоровья, так и с учетом социальных детерминант здоровья (SDoH), — сказал д-р Патрис Рейвс-Брайт, старший медицинский директор по поведенческому здоровью Fidelis Care. — Мы должны поддерживать ключевые области. которые влияют на общее состояние здоровья и благополучие членов, а также на такие проблемы SDoH, как бедность, дискриминация, доступ к образованию и экономическим возможностям. Эти усилия существенно влияют на здоровье меньшинств. Наши команды каждый день работают над увеличением возможностей для членов иметь самое здоровое питание. жизнь возможна».

Fidelis Care работает вместе с поставщиками медицинских услуг и партнерами по сообществу, чтобы информировать наших участников о здравоохранении и важности регулярных посещений врача и обследований. Эти усилия могут помочь улучшить состояние здоровья меньшинств.

Мы сотрудничаем с такими поставщиками услуг, как Rendr, которые обеспечивают индивидуальный подход к представителям меньшинств. Рендр предоставляет медицинские услуги малообеспеченному сообществу американцев азиатского происхождения в Нью-Йорке. Клинические, аналитические и оперативные группы проводят полную оценку, чтобы выявить пробелы в уходе за пациентами, включая скрининг рака молочной железы и обследование глаз на предмет диабета.

«Во время пандемии COVID-19 общины меньшинств и иммигрантов пострадали непропорционально, а неравенство в отношении здоровья возросло», — сказала доктор Нафила Куба, главный медицинский директор Rendr. «Rendr смогла быстро внедрить телемедицинские услуги для оказания виртуальной помощи американцам азиатского происхождения и была одной из первых сетей здравоохранения на уровне сообществ, уполномоченных Департаментом здравоохранения и психической гигиены города Нью-Йорка предоставлять вакцины против COVID-19 в сообществах с помощью высокая концентрация азиатских иммигрантов».

По словам доктора Куба, Рендр признает и уважает культурные убеждения и ценности пациентов и понимает, как эти факторы влияют на их поведение в отношении здоровья. Чтобы бороться со стигмой в отношении психических заболеваний в азиатском сообществе, Rendr интегрирует в свои услуги Модель совместной психиатрической помощи (CoCM), что позволяет проводить комплексное лечение психических заболеваний в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. Доктор Куба объяснил, что таким образом «Рендр удовлетворяет потребности пациентов, которые, возможно, не решаются обращаться за помощью к специалистам по психическому здоровью, но чувствуют себя более комфортно, консультируясь со своими поставщиками первичной медико-санитарной помощи».

Fidelis Care также тесно сотрудничает с общественными партнерами, такими как Городская лига Буффало в западном Нью-Йорке, и поддерживает ее инициативы по устранению пробелов в здравоохранении. Мелисса Арчер, PMNP, главный операционный директор Городской лиги Буффало, сказала: «Несмотря на достижения в области здравоохранения, устойчивое неравенство продолжает существовать, отрицательно влияя на здоровье и благополучие меньшинств. Такие факторы, как социально-экономический статус, доступ к здравоохранению и системные барьеры, способствуют этому неравенству».

По словам Арчера, Городская лига Буффало играет жизненно важную роль в решении многих проблем, с которыми сталкиваются городские сообщества. «Среди этих проблем неравенство в состоянии здоровья выделяется как серьезное препятствие на пути достижения справедливых результатов», — сказала она. «Некоторые из ключевых способов, которыми Городская лига Буффало способствует обеспечению справедливости в отношении здоровья, заключаются в санитарном просвещении сообщества, сотрудничестве и различных услугах, предоставляемых членам сообщества. Кроме того, налаживая партнерские отношения с поставщиками медицинских услуг, общественными организациями, местными университетами, государственными учреждениями и другими заинтересованными сторонами, Городская лига Буффало создает синергию, которая увеличивает ее влияние и охват».

Городская лига Буффало применяет целостный подход к благополучию, который включает в себя решение проблем социального обеспечения, таких как отсутствие жилищной безопасности, отсутствие продовольственной безопасности, экономическая нестабильность и неравенство в образовании. «Устраняя коренные причины неравенства в отношении здоровья, Городская лига Буффало работает над созданием условий, которые поддерживают здоровье и процветание всех членов сообщества», — сказал Арчер. «Благодаря своей приверженности образованию, доступу, пропаганде, партнерству и целостному подходу к благополучию, Городская лига Буффало добивается ощутимых успехов в создании более здорового и справедливого будущего для всех».

«Fidelis Care стремится содействовать обеспечению справедливости в отношении здоровья и предоставлять уход с учетом культурных особенностей каждому из наших членов, в том числе представителям меньшинств», — добавил д-р Рейвс-Брайт. «Наше партнерство, как и наше сотрудничество с Рендром и Городской лигой Буффало, демонстрирует нашу приверженность созданию более здорового и инклюзивного будущего для всех».