Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Неделя осведомленности о психическом здоровье детей: забота о юных умах
06.05.2024 • Posted by Fidelis Care in Children's Health, Health and Wellness, Mental Health

Неделя осведомленности о психическом здоровье детей проходит с 5 по 11 мая. Эта неделя, проводимая в рамках национального месяца осведомленности о психическом здоровье, подчеркивает важность раннего выявления, лечения и поддержки детей, сталкивающихся с проблемами психического здоровья. Национальный альянс по борьбе с психическими заболеваниями (NAMI) отмечает, что примерно каждый шестой американский ребенок в возрасте от 6 до 17 лет ежегодно сталкивается с расстройством психического здоровья, поэтому эта неделя — важнейшая возможность изучить проблему.

Национальный институт психического здоровья выделяет несколько ключевых моментов, которые подчеркивают значимость этой недели.

  • Распространенность проблем психического здоровья. Исследования показывают, что психические расстройства у детей встречаются чаще, чем многие думают. Около 50 % психических расстройств возникают к 14 годам, а 75 % — к 24 годам.
  • Последствия отсутствия лечения психических расстройств. Отсутствие лечения психических расстройств может повлиять на успеваемость, социальное взаимодействие и качество жизни ребенка. Дети могут испытывать трудности с концентрацией внимания, поведением и эмоциональным контролем.
  • Предрассудки и препятствия на пути к лечению. Предрассудки и недостаточная осведомленность часто мешают семьям обращаться за помощью для своих детей. Многие родители не могут распознать признаки психических расстройств или стесняются обсуждать эти вопросы.
  • Положительные результаты при раннем вмешательстве. Раннее выявление и вмешательство обычно приводят к положительным результатам. Дети могут научиться стратегиям преодоления проблем, улучшить свое психическое состояние и преуспеть в различных аспектах своей жизни.

Среди распространенных проблем психического здоровья, с которыми сталкиваются дети, можно выделить указанные далее.

  • Тревожные расстройства. Ребенок испытывает чрезмерное беспокойство, страх или панические атаки. Это может повлиять на его повседневную деятельность и отношения.
  • Депрессия. Постоянная грусть, потеря интереса к занятиям, изменение аппетита или режима сна, а также ощущение собственной никчемности — общие признаки детской депрессии.
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). СДВГ может проявляться в виде гиперактивности, импульсивности и трудностей с удержанием внимания, что приводит к проблемам в школе и социальной среде.
  • Поведенческие расстройства. Поведенческие расстройства проявляются в деструктивном поведении, неповиновении и конфликтах с авторитетными лицами.

Родители, члены семьи, близкие и учителя должны следить за признаками, которые могут указывать на то, что у ребенка проблемы психического здоровья. К таким признакам могут относиться внезапные изменения в поведении, отказ от участия в общественной деятельности, частые перепады настроения, трудности с концентрацией внимания и самоповреждение.

Варианты лечения детей с психическими расстройствами часто включают терапию, медикаментозное лечение и поведенческие вмешательства. Психологи, психиатры и консультанты могут оказать специализированную помощь с учетом потребностей каждого ребенка.

Программа детского здоровья и поведенческого здоровья компании Fidelis Care поддерживает детей и семьи, помогая устранить препятствия на пути к улучшению качества жизни, вызванные психическими заболеваниями. Участники программы Medicaid Managed Care получают все услуги в области физического, психического и социального здоровья и необходимую поддержку в рамках одного комплексного плана. Fidelis Care также предлагает другие ресурсы по поведенческому здоровью.

Неделя осведомленности о психическом здоровье детей напоминает нам о важности повышения осведомленности, преодоления предрассудков и обеспечения доступа к качественной психиатрической помощи, чтобы мы могли помочь детям вести более здоровую и счастливую жизнь.