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十月是全國口腔衛生月。牙科護理對您的總體健康情況十分重要。確保您定期去看牙醫，以保持健康的笑容。約診期間，牙醫可及早發現任何蛀牙並進行治療。及早治療可防止蛀牙惡化。

牙科訪診應包括專業潔牙服務。在您的牙醫的診所進行的年度潔牙有助於預防牙齦病和其他嚴重的牙齒問題。

成人牙科就診的好處是：

• 牙醫可以檢查出口腔癌。早期發現會帶來很大的不同。
• 牙齒保健師專注於預防性牙齒健康和治療牙齦疾病。他們還會告訴您如何在家護理牙齒，以及如何幫助保持牙齒和牙齦健康。
• 牙醫可以根據您的需求提供具體的幫助和建議。

鼓勵孩子養成良好的口腔習慣，終身受益。有助於預防齲齒，改善整體健康狀況。事實上，根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的資料，齲齒是兒童最常見的慢性病之一，對兒童的整體健康有害無利。

家長和監護人可遵循以下建議，幫助孩子保持良好的口腔衛生：

對於嬰兒：

• 儘快開始維護口腔衛生。在長出乳牙之前，應該對寶寶的口腔每天進行兩次清潔——在第一次餵食後和晚上睡覺前——使用乾淨的毛巾輕輕擦拭牙齦，擦去細菌和糖分。睡前不要給寶寶餵奶。牛奶或果汁會聚積在牙齒周圍，造成嚴重的蛀牙。
• 規律刷牙。在長出乳牙之後，應該每天用軟毛小牙刷和清水為寶寶刷牙兩次。和牙科醫生或兒科醫生討論是否應該使用含氟牙膏，是否需要對寶寶的牙齒進行塗氟。
• 看牙醫。在寶寶一歲生日時，應該帶他/她去看牙醫，儘早發現任何潛在的問題。

對於兒童：

• 每天刷牙兩次。鼓勵兒童每天至少刷牙兩次——早上起床和睡覺前——使用含氟牙膏。
• 正確刷牙，不要忘記清潔舌面。不好好刷牙和不刷牙沒有太大區別。兒童應學習正確、仔細的刷牙方式，用牙刷輕柔地打圈清潔牙齒表面和舌面。
• 別忘了使用牙線。每天使用一次牙線是刺激牙齦、減少牙菌斑的好辦法。
• 考慮使用漱口水。漱口水有助於減少口腔中的酸性物質，清潔刷牙時難以清潔的區域並堅固牙齒。牙醫可為兒童提供具體的漱口水建議。
• 定期看牙醫。兒童應每年看兩次牙醫，進行清潔和檢查。牙醫可以幫助兒童清除牙菌斑、檢查齲齒，並發現潛在的口腔健康問題。

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