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您是否每年春天都被過敏困擾？是時候主動做好防護了。

不妨把花粉看作一場較量裡需要戰勝的對手。當花粉來襲時，如果您的防禦準備不到位，花粉就會輕易占上風。

提前做好防禦準備，能讓您更好地抵禦過敏、安然度過過敏季。在過敏季，這意味著要儘早用藥。即便您目前還沒有出現春季過敏的症狀，提前用藥也能在過敏季加重時，讓您更舒適。

抗組胺藥這類抗過敏藥物，只有提前服用、趕在症狀出現前起效，效果才最佳。這是因為這類藥物能阻斷組胺 - 一種身體在發生過敏反應時產生的化學物質。它們能在身體的過敏反應加重之前，就將其平復緩解。如果等到症狀嚴重時才用藥，緩解不適可能需要更長時間。

這也是建議在症狀加重前就開始服用抗組胺藥的原因。規律服藥也十分重要，通常需每日服用。請務必遵照藥品說明書用藥。

多數人會先選用非處方抗組胺藥，可緩解打噴嚏、眼癢、流鼻涕等症狀。這類藥物在大部分藥店和雜貨店均可購買。常見品牌有開瑞坦、艾來錠、仙特明、希適敏。

如果您最困擾的症狀是鼻塞，類固醇鼻噴劑（如輔舒良、內舒拿）效果可能更佳。這類噴劑需要數天（甚至更久）才能達到最佳藥效，因此同樣建議提前使用。

如果症狀較為嚴重，您的醫療保健服務提供者可能會推薦其他治療方案。這些方案可能包括聯合使用處方藥，或是長期接受過敏針注射、服用脫敏片劑。

請諮詢醫療保健服務提供者或藥劑師，為您選擇最安全的方案。如果您正處於孕期、患有慢性疾病、正在服用其他藥物，或是正在為孩子挑選藥物，更應如此。

不要等到過敏症狀加重，讓花粉佔據上風。儘早啟動防護方案，能幫您安然應對整個過敏季。

資料來源:

• 紐約州健康和心理衛生部：2026年第5號健康公告 - 為哮喘病患做好花粉季防護準備(PDF)
• 疾病控制和預防中心(CDC)：快速統計 - 過敏與花粉熱