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在美国，糖尿病前期影响着大约 8800 万成年人。大约 84% 的糖尿病前期患者并不知道自己患有糖尿病。糖尿病前期会变成 2 型糖尿病，这是一种更严重的疾病。根据疾病控制和预防中心的数据，15% 到 30% 的前驱糖尿病患者将在五年内发展为 2 型糖尿病。

什么是糖尿病前期？

当一个人的血糖水平高于正常水平但不足以诊断为 2 型糖尿病时，就会发生前驱糖尿病。患有前驱糖尿病的人难以制造胰岛素或有效使用他们身体制造的胰岛素。然后葡萄糖（血糖）开始在血液中积聚。了解您是否患有前驱糖尿病很重要，这样您就可以采取行动预防 2 型糖尿病。

糖尿病前期有哪些症状？

据美国糖尿病协会称，许多人没有症状。如果您遇到以下任何情况，请咨询您的医生：

• 经常小便
• 视力模糊
• 感到非常口渴
• 感觉饿了，即使你已经吃过了
• 伤口或瘀伤愈合缓慢
• 手和/或脚刺痛、疼痛或麻木
• 极度疲倦

谁有患前驱糖尿病的风险？

如果出现以下情况，人们就有患前驱糖尿病的风险：

• 超重
• 年满 45 岁或以上
• 父母或兄弟姐妹患有 2 型糖尿病
• 每周运动少于 3 天
• 曾患妊娠糖尿病（妊娠期糖尿病）或生过体重超过 9 磅的婴儿

糖尿病前期患者可以做些什么来避免 2 型糖尿病？

拥有健康的生活方式是您能做的最重要的事情。吃健康的食物，少吃，多运动。减轻少量体重可以降低患 2 型糖尿病的风险。

访问 fideliscare.org/diabetes 了解更多关于糖尿病的信息。

外部资源：

• https://diatribe.org/prediabetes
• https://diabetes.org/diabetes/prediabetes
• https://www.health.ny.gov/diseases/conditions/diabetes/prediabetes/