Miembros
Proveedor
Adquiera un plan

Sala de Prensa


Cómo Ayudar a Los Niños y Adolescentes a Sobrellevar la Tragedia
6/2/2022 • Posted by Dr. Moataz El Refaie, Medical Director, Behavioral Health & Dr. Patrice Reives-Bright, Senior Medical Director, Behavioral Health

Fidelis-Care-Coping-with-Tragedy-and-Educating-Children


El impacto de la violencia masiva, como los trágicos tiroteos en Buffalo y Texas, que fueron alimentados por el odio y la ira, puede resultar abrumador y llevar a la desesperanza. Las reacciones comunes de los niños y adolescentes pueden incluir cambios de comportamiento, ansiedad, participación intensa en las redes sociales, abuso de sustancias y cambios de humor. También pueden experimentar miedo y no sentirse seguros.

Ayudar a niños y adolescentes a sobrellevar la situación

  • Hable con sus hijos. No evites la conversación. Es mejor si la información y la discusión ocurren contigo.
  • Normalice sus sentimientos de ansiedad, tristeza, miedo y confusión.
  • Comprenda que diferentes niños pueden tener diferentes reacciones, y algunos pueden presentarse de manera más intensa.
  • Promueva las habilidades de afrontamiento de sus hijos. Mantener sus rutinas y expectativas habituales.
  • Permita que su red lo apoye a usted y a sus hijos. No tengas miedo de pedir ayuda.
  • Ayude a los adolescentes a encontrar salidas saludables para expresarse y evitar el consumo de alcohol y sustancias.
  • Sea intencional y cree tiempo lejos de los medios de comunicación.

Liderar con el ejemplo, ser un modelo a seguir

  • Usted, como padre o cuidador, puede ser un modelo a seguir positivo para su hijo cuando se trata de priorizar salud mental y autocuidado.  Reconozca sus propias emociones y modele para su hijo cómo abordarlas.
  • Mantenga un pulso en su propia ansiedad.
  • Escuche si las personas cercanas a usted ven cambios que pueden indicar la necesidad de apoyo profesional.
  • Cuando te cuidas bien y estás en un buen lugar, podrás cuidar bien a tus hijos y brindarles lo que necesitan.

Avanzando

  • Date gracia a ti mismo oa otros para avanzar a tu propio ritmo para sanar.
  • Al priorizar nuestras metas y responsabilidades, puede crear un plan de acción.
  • El plan de acción nos ayuda a reducir el estrés y a vivir de acuerdo con nuestros valores y prioridades

Buscando ayuda

  • Sepa que estas reacciones son naturales y sentidas por otros. Usted no está solo.
  • La ayuda está disponible en muchas formas. Busca ayuda y apoyo para ti y tu hijo en tus redes sociales o profesionalmente.
  • Recursos y referencias:

Red Nacional de Estrés Traumático

  • Infantil: https://www.nctsn.org/
  • Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente: https://www.aacap.org/AACAP/zLatest_News/How_to_Talk_to_Children_About_Mass_Shootings.aspx
  • Oficina de Salud Mental del Estado de Nueva York: https://omh.ny.gov/