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對女性而言，健康常常被置於次要位置。預防性篩查是保持健康的重要方式。乳腺癌若在最早期發現，生存率超過 99%。高血壓可能在悄然損害身體多年後，才以心臟病發作或中風的形式顯現。

瞭解不同人生階段所需的篩查項目，能讓您掌握自身健康的主動權。並將醫療保健從被動應對轉變為主動預防。根據疾病控制和預防中心(CDC)的最新指南，以下是您健康旅程中應包含的必要篩查項目。

乳腺癌

CDC指南建議從40歲開始進行乳房X光檢查。乳腺癌若早期發現，五年生存率超過99%，從而減少對激進治療的需求。

宮頸癌

對於21-29歲的女性，建議每三年進行一次宮頸塗片檢查。對於30歲以上的女性，指南建議每五年進行一次HPV聯合檢測。幾乎所有宮頸癌都與HPV相關，因此早期發現是最可預防的癌症之一。

結直腸癌

由於年輕病患發病率上升，篩查應從45歲開始。篩查方式包括每十年一次結腸鏡檢查，或根據個人情況每年進行一次糞便檢查。

心血管健康

從20多歲起，每次醫療保健訪診都應檢查血壓。高血壓通常在造成身體損害後才會顯現症狀。

膽固醇篩查通常從45歲開始，若存在風險因素則建議提前檢測。儘管心臟病是女性的主要死因，但許多女性仍低估了自身患病風險。

對於BMI升高的35-70歲女性，建議進行糖尿病篩查。早期干預可預防視力喪失、腎功能衰竭和心血管事件等嚴重併發症。

骨骼健康

建議女性在65歲時進行骨密度檢測（若存在家族史、早絕經或類固醇使用等風險因素，則需提前檢測）。早期發現可降低可預防骨折的風險。

篩查之外的全面護理

其他健康注意事項可能包括：有症狀者的甲狀腺檢測、心理健康評估以及疫苗接種。相關建議應根據每個人的健康狀況量身訂作。

預防性保健：個性化的健康管理之道

預防性篩查能在症狀出現前提供關於健康狀況的寶貴資訊。研究表明，早期發現可顯著改善多種疾病的健康結果。這些通用指南是與醫療服務提供者溝通的起點，他們會根據個人健康史、家族背景和自身風險因素，幫助確定最適合的篩查項目。

許多健康保險計劃免費承保預防性服務。女性可能因風險因素和既往檢查結果而需要不同的篩查時間表。醫療保健訪診是回顧篩查專案和規劃後續護理的好機會，旨在制訂隨健康需求變化而調整的個性化預防策略。