Fidelis Care 博客

坦然探討健康問題意義深遠，能夠消除大眾對於求助或就醫的病恥感。男性健康月正是提醒男性和男孩們關注身心健康的良好契機。 為何預防性保健至關重要 許多健康問題若能及早發現，治療難度會更低。這也是定期體檢和篩查必不可少的原因。 「我常聽到一種錯誤觀念：‘身體無恙就無需就醫。’」高級醫療主任Jermel Hawkins博士表示。「這種觀點並不正確。不少疾病發病隱匿，往往病情發展後才顯現症狀。」 男性罹患心臟病、高血壓、2型糖尿病等病症的風險更高。定期篩查有助於醫生儘早排查出此類疾病。 Hawkins博士建議男性隨著年齡增長，應進行多項不同的篩查，項目包括： 血壓 膽固醇 性傳播疾病(STD) 糖尿病 前列腺癌 結腸癌 骨質疏鬆症 「預防遠比治療容易，」Hawkins說。「預防的力量不容小覷。」 健康的習慣也能降低健康風險。健康飲食、保持運動，以及瞭解自己的血壓和膽固醇數值，有助於長久守護您的健康。 心理健康 心理健康與身體健康同等重要。但許多男性因病恥感而不願尋求幫助。 「傳統的男性氣質觀念並不總是支持人們表達心理健康方面的困擾，」Hawkins表示。 抑鬱和壓力在男性身上的表現可能有所不同。男性可能不會表現出悲傷，而是出現憤怒、易怒、情緒麻木或疏遠他人的情況。有些人可能會透過使用物質來應對。 由於心理健康與身體健康密切相關，壓力會導致血壓升高、炎症加劇，以及心臟病或中風等其他嚴重疾病。如果不及時尋求幫助，這些問題會隨著時間的推移而惡化。 「不尋求心理健康支持會加重潛在疾病，並增加包括自殺在內的嚴重併發症的風險，」Hawkins說。 點滴行動，大有裨益 Hawkins鼓勵男性養成簡單的日常習慣，以維護自己的身心健康。 「去散散步，或者和信任的朋友聊聊您的心事，」他說。「把這變成您日常生活中不可動搖的一部分。」 家人、朋友和社群也可以透過鼓勵健康習慣和定期就醫來提供幫助。步行俱樂部或社群團體等組織也能協助人們獲得更強的歸屬感與支持感。

9月是前列腺癌宣傳月。前列腺癌是男性第二大常見癌症，但如果及早發現，通常能成功治療。 前列腺是一個核桃大小的腺體，位於膀胱下方和直腸前方。 在紐約州，每年約有15,000男性被確診患有前列腺癌，1,700名男性死於該病。前列腺癌患病風險會隨著年齡的增長而增加，尤其是65歲以後。非裔美國男性和近親患有前列腺癌的男性患前列腺癌的風險更高 目前尚無可控制的已知前列腺癌患病風險因素。年齡、種族或家族史都屬於不可控因素。

六月的男性健康月是提醒我們生活中的男士關注自身健康的絕佳時機。 即使感覺良好，男士也要有家庭或個人醫生，並在每年進行一次體檢，這很重要。除非真的需要，許多男士都不去看醫生。男士們經常說他們感覺很好，太忙了，或者將在「某個時候」抽時間去看醫生。

10月是家庭暴力意識月，我們將借此機會揭示影響所有社區人民的多種虐待類型。為慶祝本月活動，飛達利斯保健與紐約市的We All Really Matter和特洛伊的Unity House的合作夥伴聯絡，討論我們如何團結一致，提高認識，推廣預防和干預資源。 閱讀下面對We All Really Matter創辦人兼首席執行官Stephanie McGraw和Unity House家庭暴力和臨床服務主任Tabitha Dunn的採訪。

九月是健康老齡月。我們會利用這個時間思考如何在我們的流金歲月裡改善健康和生活品質。保持運動和堅持鍛煉對任何年齡階段群體的健康都非常重要。隨著年齡的增長，堅持運動變得更加重要。 鍛煉的一些好處是眾所周知的。它有助於預防心臟病、中風和糖尿病。但是您知道嗎，堅持運動也有助於減輕疼痛，振奮情緒，緩解焦慮，甚至防止衰老帶來的記憶喪失。