幫助處於困境、危機中的人,或為自己或親人尋找資源的人。
預防自殺生命線可撥打 1-800-273-8255 並提供免費和保密的危機支持,任何人都可以 24/7 全天候使用。
如果您立即需要幫助,請撥打 911。
在與心理健康的鬥爭中,你並不孤單
Fidelis Care 行為健康團隊可以幫助您邁出恢復健康的第一步,並在您所在的地區找到服務提供者來幫助滿足您或您所愛之人的需求。 立即致電 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) 聯繫 Fidelis Care 開始。
行為健康是整體健康和福祉的重要組成部分。 行為健康包括我們的情緒、心理和社會福祉。 它會影響我們思考、感受和行動的方式。 它還有助於確定我們如何處理壓力、與他人相處以及做出健康的選擇。
行為健康對整體健康的重要性是什麼?
行為健康指南
為了良好的行為健康,建議:
- 定期拜訪醫療保健提供者
- 避免酒精、煙草和藥物
- 健康飲食並定期鍛煉
- 睡夠了
- 學習應對壓力的積極方法
行為健康問題包括:
- 焦慮
- 控制高血壓和患有嚴重且持續的精神疾病
- 沮喪
- 飲食失調
- 產後抑鬱症
- 物質使用障礙