自助與支持團體
自助與支持團體可幫助您獲得情感聯結與支持。您可以針對特定健康狀況、行為健康問題、人生過渡期等尋求支持。
面臨相似挑戰的人們會彼此提供支持、建議和鼓勵。團體活動可透過當面或虛擬形式展開。找到適合自己且能讓您舒適參與的計劃至關重要。
尋找您所在地區的支持團體
心理健康協會(MHA)經常舉辦由同伴主導的支持團體。您可以嘗試搜尋「心理健康協會（您所在郡）支持團體」或致電當地的MHA。
您可以透過諮詢您的醫療服務提供者或治療師獲得相關資源。您也可以聯絡當地的社區中心或圖書館。
尋找支持團體的線上資源
行為健康資源
全國心理疾病聯盟(NAMI)互助團體是為有心理健康問題的人群提供支持的團體。
NAMI家庭團體是為心理健康問題病患的家庭成員、重要他人及朋友提供支持的團體。
神經性厭食症及相關障礙協會為受身體意象困擾和/或患有飲食障礙的個體提供支持。
美國焦慮與抑鬱協會設有與焦慮症、抑鬱症、強迫症(OCD)、創傷後應激障礙(PTSD)及共病障礙相關的支持團體。
國際產後支持組織提供圍繞產後抑鬱、產後焦慮及產後心理困擾的支持團體服務。
抑鬱與雙相情感障礙支持聯盟是基於同伴支持的組織，為受抑鬱和雙相情感障礙影響的個體及家庭提供資源與支持。提供線下和線上支持團體。
物質使用障礙資源
匿名戒酒會是為酗酒者提供的自助計劃。
匿名戒毒會是為正在康復及仍在吸毒的人群提供的自助計劃。
嗜酒者家庭互助會是為酗酒者的家庭成員和朋友提供的互助支持計劃。
匿名戒賭會是為有賭博問題的個體提供的自助計劃。
青少年互助會是為生活受到家庭成員酗酒問題影響的年輕人提供的支持團體。
明智康復是循證同伴主導計劃，專注於解決成癮物質問題和消極行為，助力人們過上平衡的生活。