高血壓

高血壓也叫高血壓病,是指血液對血管壁產生的壓力過高。長期如此,會給心臟和血管帶來額外負擔。高血壓會增加導致嚴重健康問題的風險。

高血壓通常沒有明顯症狀。這意味著您可能患病卻毫無察覺。判斷是否患有高血壓的最佳方式是定期測量血壓。

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瞭解病症

血壓通常用兩個數字表示,例如120/80。第一個數值是心臟收縮時的壓力。第二個數值是心臟舒張時的壓力。

根據美國心臟協會標準,1級高血壓的起始值為130/80, 由於高血壓通常沒有警示症狀,定期檢查十分重要。如果血壓長期偏高,會增加罹患以下疾病的風險:

    • 心臟病
    • 中風
    • 腎臟問題
    • 視力損傷

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哪些人風險較高?

任何人都可能患上高血壓,但某些因素可能會增加患病風險。

符合以下情況者,患病風險更高:

    • 患有糖尿病
    • 患有腎臟疾病
    • 有高血壓家族史
    • 體重超重
    • 鈉攝入過多
    • 缺乏運動
    • 吸煙
    • 經常飲酒
    • 長期處於壓力狀態
    • 年齡增長

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健康管理

高血壓通常可透過健康生活習慣、定期就診及必要時的藥物治療得到控制。

有益的健康習慣:

    • 定期測量血壓
    • 嚴格按醫囑服藥
    • 按時就診和複查
    • 選擇低鈉食物
    • 保持規律運動
    • 保持健康體重
    • 不吸煙
    • 限制飲酒
    • 盡可能管理壓力

立即行動!

前往您的家庭或個人醫生(PCP)處就診
按醫囑服藥
及時進行後續隨訪
諮詢額外支持

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緊急就醫情況

如果您認為自己可能面臨醫療緊急情況,請立即致電911。若您血壓極高或出現以下症狀,請立刻就醫:

    • 胸痛
    • 呼吸困難
    • 嚴重頭疼
    • 突發視力變化
    • 意識模糊
    • 肢體無力或麻木

  參考資料: