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Cuidado de la Vista

No des por sentado tus ojos. Ver a tus seres queridos y disfrutar de la belleza del mundo son tesoros invaluables. Usted se debe a sí mismo seguir los principios básicos de una buena salud de la vista y, especialmente, hacerse exámenes de la vista completos con regularidad cada uno o dos años.

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Para los miembros con cobertura de la vista, los beneficios están cubiertos a través de Davis Vision.

 

 

 

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Fundamentos del Examen de la Vista

¿Con qué frecuencia debo hacerme un examen de la vista?
  • En general, hágase un examen completo de la vista cada dos años.
  • Si tiene diabetes, asegúrese de hacerse un examen de la vista anualmente.
  • Los niños deben hacerse su primer examen de la vista entre los 3 y los 5 años. 
  • Para obtener más información sobre el primer examen de la vista de un niño, consulte las recomendaciones de este médico de Fidelis Care.
¿Qué incluye un examen completo de la vista?
  • Una prueba de la vista que comprueba qué tan bien ve a varias distancias.
  • Un examen en el que se colocan gotas en los ojos para ensanchar o dilatar las pupilas y comprobar si hay daños físicos y otros problemas oculares.
  • Una medida de la presión dentro de su ojo. La presión alta puede indicar glaucoma. La presión baja puede indicar cataratas.
¿Qué problemas oculares significan que debe visitar a un oftalmólogo de inmediato?
  • Disminución de la visión
  • Secreción o enrojecimiento del ojo
  • Dolor de ojos
  • Visión doble
  • Flotadores (pequeñas motas que parecen flotar ante tus ojos)
  • Círculos (halos) alrededor de las luces
  • Destellos de luz

 

 

Ojo y Visión de los Niños

Recién nacido
  • A todos los bebés se les debe revisar la vista para detectar infecciones, defectos, cataratas o glaucoma antes de salir del hospital.
  • Esto es especialmente cierto para los bebés prematuros, los bebés que recibieron oxígeno durante un período prolongado y los bebés con múltiples problemas médicos.
6 meses de edad
  • Como parte de cada visita de niño sano, se debe controlar la salud ocular, el desarrollo de la visión y la alineación de los ojos.
1 a 2 años de edad
  • Los dispositivos de detección de fotos se pueden usar para comenzar a detectar posibles problemas en los ojos.
3 a 4 años de edad
  • Se deben revisar los ojos y la visión para detectar anomalías que puedan causar problemas con el desarrollo posterior.
5 años o más
  • La visión en cada ojo debe revisarse por separado cada año.
  • Si se encuentra un problema durante los exámenes de la vista de rutina, el médico de su hijo puede hacer que su hijo vea a un especialista en ojos pediátrico (oftalmólogo).
  • Un oftalmólogo es un oculista capacitado y con experiencia en el cuidado de los problemas oculares de los niños.

 

 

 

 

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Diabetes y pérdida de visión

Con el tiempo, el nivel alto de azúcar en la sangre puede dañar los diminutos vasos sanguíneos de los ojos. Para mantener la salud de su visión, practique estos cinco consejos para hacerse cargo de su enfermedad y proteger sus ojos de la pérdida de la visión:

Citas anuales
  • Al programar una cita al menos una vez al año, su oftalmólogo puede identificar los problemas desde el principio y tratarlos de manera efectiva.
  • Con frecuencia, su oftalmólogo usará gotas especiales para dilatar sus pupilas y revisar los vasos sanguíneos de sus ojos en busca de signos tempranos de daño.
Controlar los niveles de azúcar en la sangre
  • A través del control y el control de rutina de sus niveles de azúcar en la sangre, puede retrasar cualquier daño en los diminutos vasos sanguíneos de sus ojos.
  • También debe hacerse un análisis de sangre A1c varias veces al año.
  • Los resultados deben estar alrededor del 7 % o menos.
Comer para el bienestar
  • Una dieta saludable es una de las formas más efectivas de mantener su salud general: frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
  • Si esa es una gran transformación para usted, puede obtener apoyo y planes de alimentación de un nutricionista. 
  • También puede pedir consejo a su médico sobre cuándo debe comer, así como la ingesta calórica aceptable si está tomando insulina.
Monitoreo de la presión arterial
  • Si tiene presión arterial alta y diabetes, debe tener aún más cuidado con su salud, ya que la presión alta también se ha relacionado con enfermedades oculares.
  • Controle su presión arterial con frecuencia: para la mayoría de las personas con diabetes, debe ser inferior a 130/80.
Actividad física
  • El ejercicio puede tener una gran influencia en el nivel de azúcar en la sangre de los diabéticos.
  • Si usa insulina o medicamentos para reducir el nivel de azúcar en la sangre, pregúntele a su médico cuándo debe controlar sus niveles antes y durante sus entrenamientos.

 

 

Cuidado Diario de los Ojos

Dieta saludable para la vista
  • Coma una dieta saludable para la vista, rica en lverduras, frutas y pescado.
Actividad física
  • Haga actividad física con regularidad. Trate de realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada.
Controlar el estrés
  • Controle el estrés para reducir el riesgo de afecciones como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y obesidad. Estas condiciones crónicas pueden ponerlo en mayor riesgo de pérdida de la visión.
Dejar de fumar
  • Deje de fumar o no empiece. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades oculares y puede hacer que la enfermedad ocular diabética sea más grave, lo que puede provocar la pérdida de la visión.
Conciencia
  • Maneje activamentemaneje sus condiciones crónicas. Si tiene una afección como diabetes o presión arterial alta, es importante que continúe con los hábitos de estilo de vida saludable que le recomiende su médico y que tome sus medicamentos según lo prescrito.
Acción correctiva
  • Mantener la salud de los ojos es importante: según los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades), alrededor de 11 millones de estadounidenses mayores de 12 años necesitan corrección de la vista. 
  • Más allá de la acción correctiva para adolescentes con discapacidad visual, los exámenes regulares de la vista también son una parte importante para detectar enfermedades oculares a tiempo y preservar la salud visual de por vida.

 

 

 

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Apoyo para los Ojos/la Vista

Visión Iniciativa de salud (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

Visión y salud ocular (Departamento de Salud del Estado de Nueva York)

Mantenga sus ojos saludables (Instituto Nacional del Ojo)

Obtenga Cobertura de la Vista

Cuéntenos más sobre usted para encontrar planes elegibles que incluyan cobertura de la vista.

Nuestros representantes pueden ayudarlo a encontrar opciones asequibles y determinar los costos estimados.