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Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

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Asian American and Native Hawaiian/Pacific Islander Heritage Month: Rendr CEO Dr. Richard Park
5/22/2024 • Posted by Fidelis Care in Diversity, Equity and Inclusion, In The Community

 

 


This Asian American and Native Hawaiian/Pacific Islander Heritage Month, Fidelis Care honors the diverse cultures, histories, and contributions of this community. In observance of the month, Fidelis Care recently talked with Rendr CEO Dr. Richard Park about cultural pride, health literacy, and how he makes a difference.

Fidelis Care: What does being an Asian American provider mean to you?

Dr. Park: As an Asian American provider, serving and supporting my community brings me immense joy and pride. It extends beyond delivering medical care; it's about championing health equity and giving back to hardworking individuals who need assistance the most. Being an Asian American provider lets me serve as a representative and advocate for diversity and inclusion within the healthcare profession. I can help ensure the unique needs of Asian Americans are not only acknowledged but also respected and addressed with empathy.

 

Fidelis Care: What are your thoughts on health literacy within the Asian American community?

Dr. Park: Many Asian Americans, particularly immigrants, encounter significant challenges in accessing health information because of language barriers. Their proficiency in English may be limited. It can hinder effective communication with healthcare providers and make it difficult to get healthcare services.

Cultural beliefs also impact health literacy within the Asian American community. Stigma surrounding certain health conditions, such as mental health issues, contributes to a reluctance in some Asian Americans to seek medical assistance, particularly from providers who lack proficiency in their language and understanding of Asian cultural nuances. Additionally, socioeconomic status serves as a significant determinant. Asian Americans hailing from low-income backgrounds often face restricted access to healthcare resources, including preventive services and health education materials.

 

Fidelis Care: How do you give back to your community?

Dr. Park: Growing up in an underserved neighborhood in Flushing shaped my understanding of the struggles faced by marginalized communities. My father ran a small business, and my mother worked at a fish and fries store. I vividly remember taking my mom to the doctor’s office after one of her shifts, her scent still saturated with the aroma of frying fish and oil. The staff at the office made no eye contact, leaving us feeling embarrassed and isolated. This experience left an indelible mark on me, fueling my commitment to serving vulnerable and disadvantaged populations. For me it’s personal. It's rooted in empathy and the desire to ensure that no one feels overlooked or marginalized when seeking healthcare.

In 2019, I co-founded Rendr with a group of Asian physicians in New York City, aiming to provide world-class, value-based healthcare with kindness and integrity to the underserved Asian community. We provide a coordinated healthcare experience through advanced management and technology infrastructure across more than 100 clinical sites. We work seven days a week to cater to our predominantly Medicaid and Medicare patient base, offering care in their languages and with genuine empathy.

 

Fidelis Care: How has your role as a physician and leader changed the Asian American community?

Dr. Park: Often, Asian healthcare providers serving our community are undervalued and lack investment from government-powered coordinated care initiatives. At Rendr, we prioritize investing in the basics and fostering coordinated care among our providers through clear quality metrics and performance objectives. This strategy ensures that our medical care is not only repeatable and scalable but also predictable in its outcomes. Presently, with over 200 providers, we serve about 200,000 patients across more than 100 offices throughout New York City. Each time a provider joins our network, we enhance their performance, ultimately delivering superior patient care to our community.

Fidelis Care: What is your favorite cultural tradition?

Dr. Park: In Asian culture, caring for family members, especially our elders, holds profound significance. Our parents, who toiled tirelessly day and night, likely never imagined that we would become doctors, lawyers, engineers, and other professionals. Yet, it's through their strong work ethic passed down to us that we've achieved these aspirations. Now, it's our turn to give back and support the previous generation. This is precisely the mission we embrace at Rendr: nurturing the physical, emotional, and social well-being of the Asian-American community while upholding their dignity and independence with the utmost respect.


Dr. Richard Park is the CEO of Rendr, a leading primary care focused, multi-specialty physician group in New York City. He is also a Managing Partner and Co-Founder of Ascend Partners, a middle market growth private equity firm specializing in healthcare. Prior to his current role, Dr. Park was the founder and former CEO of CityMD, a leading urgent care company that has treated over 8 million patients throughout New York and New Jersey. Dr. Park received a bachelor’s degree in Economics from the Wharton School of the University of Pennsylvania and a medical degree from Albert Einstein College of Medicine.