El blog de Fidelis Care

  El envejecimiento saludable implica tomar decisiones conscientes que fortalezcan tanto el cuerpo como la mente, permitiéndole vivir una vida plena a medida que cumple años. En conmemoración del Mes del Envejecimiento Saludable, a continuación, le presentamos algunos consejos sencillos y eficaces para envejecer bien y sentirse en su mejor momento.

  Agosto es el “Mes de la alimentación saludable infantil”. Es un mes para incentivar a los niños a crear hábitos saludables que puedan seguir toda su vida. Comienza el año escolar y las rutinas cambian. Por eso, es el momento justo para detenerse y observar qué están comiendo nuestros hijos, y cómo podemos ayudarlos. Una alimentación saludable no se trata solo de reglas estrictas o comidas “perfectas”. Se trata de crear un enfoque equilibrado en los alimentos que nutren el cuerpo y la mente de nuestros hijos, una comida (¡y un refrigerio!) a la vez.

  Cada agosto celebramos la Semana Nacional de los Centros de Salud para reconocer a las personas y lugares que ayudan a mantener sanas a nuestras comunidades. Los centros de salud son más que clínicas, son vecinos de confianza que ofrecen atención completa a millones de familias, sin importar cuáles son sus ingresos o su origen.

  Cada año, el Mes Nacional de la Lactancia Materna en Agosto ofrece la oportunidad de celebrar la fortaleza, la resiliencia y el poder de cuidado de las madres, y de reconocer los esfuerzos de la comunidad que hacen posible el éxito de la lactancia materna. En Oswego County Opportunities, Inc. (OCO), sabemos que la lactancia materna es más que leche. Es conexión, sanación y las bases de una salud para toda la vida.

  Agosto es el Mes Nacional de Concientización sobre la Vacunación. Es un buen momento para destacar la importancia de las vacunas para las personas de todas las edades. Las vacunas son una forma segura y efectiva de protegerse a usted mismo, a sus seres queridos y a su comunidad de enfermedades graves. Mantenerse al día con las vacunas recomendadas ayuda a prevenir la propagación de enfermedades y mantiene a todos más sanos. Consulte con su proveedor de atención primaria (PCP, por sus siglas en inglés) sobre qué vacunas son adecuadas para usted y su familia.