El blog de Fidelis Care

Every year on the third Monday in January, we honor Dr. Martin Luther King Jr., a leader who fought for justice and equality for all. His dream wasn’t just about civil rights, it was also about making sure everyone has the same chance to live a healthy life. Dr. King once said, “Of all the forms of inequality, injustice in health is the most shocking and inhuman.” He saw that many people, especially in poor and minority communities, didn’t have access to good healthcare. He believed that health is a basic human right. Health equity means everyone should have a fair shot

Enero es el mes de concientización sobre el cáncer de cuello uterino. El cáncer de cuello uterino afecta a miles de estadounidenses cada año, pero es algo que se puede prevenir. Manténgase saludable de las siguientes maneras: * Vacúnese. * Hágase pruebas preventivas o exámenes de detección periódicos. * Tenga relaciones sexuales seguras. Las pruebas y exámenes de detección preventivos se ofrecen sin costo adicional a los miembros elegibles de Fidelis Care.

El comienzo del año es el momento perfecto para fijar nuevos objetivos para llevar un estilo de vida más saludable. Mantener un peso saludable es una forma de cuidar su cuerpo. Obesidad: una creciente preocupación La obesidad consiste en tener un exceso de grasa corporal, lo que puede perjudicar la salud.

¿Ha comenzado a sentirse triste o deprimido recientemente? Si es así, puede que padezca de un trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), un tipo de depresión que suele comenzar a finales del otoño o comienzos del invierno. Los factores como los días más cortos, menos luz solar y los cambios en los ritmos biológicos o corporales pueden causar el SAD.

Un nuevo año puede parecer un nuevo comienzo, pero también puede suponer mucha presión. Si alguna vez se ha propuesto algo y en febrero ya se siente derrotado, no es el único. Como médico, veo que los cambios reales y duraderos no se producen principalmente a través de grandes reformas, sino a través de pequeños pasos constantes que se acumulan con el tiempo. Aquí tiene algunas formas sencillas de cuidar su salud este año. Aspire al progreso, no a la perfección.