El blog de Fidelis Care

  El envejecimiento saludable implica tomar decisiones conscientes que fortalezcan tanto el cuerpo como la mente, permitiéndole vivir una vida plena a medida que cumple años. En conmemoración del Mes del Envejecimiento Saludable, a continuación, le presentamos algunos consejos sencillos y eficaces para envejecer bien y sentirse en su mejor momento.

  Agosto es el “Mes de la alimentación saludable infantil”. Es un mes para incentivar a los niños a crear hábitos saludables que puedan seguir toda su vida. Comienza el año escolar y las rutinas cambian. Por eso, es el momento justo para detenerse y observar qué están comiendo nuestros hijos, y cómo podemos ayudarlos. Una alimentación saludable no se trata solo de reglas estrictas o comidas “perfectas”. Se trata de crear un enfoque equilibrado en los alimentos que nutren el cuerpo y la mente de nuestros hijos, una comida (¡y un refrigerio!) a la vez.

Mayo es el Mes de la Concientización sobre el Cáncer de Piel. Cada año, se diagnostica cáncer de piel a más personas que cualquier otro tipo de cáncer. Existen tres tipos de cáncer de piel: celular basal, de células escamosas y melanoma. Todos requieren atención médica, pero el melanoma es el más grave ya que tiene más probabilidades de expandirse a otras partes del organismo.

Mayo es el mes de la Vista Saludable. Esta es una gran oportunidad para aprender a mantener sus ojos saludables y sanos. El Instituto Nacional de la Vista (National Eye Institute) le recomienda lo siguiente: • Hágase un examen de los ojos. Esta es la mejor forma de controlar su vista y saber si sus ojos están saludables. Hable con su médico de la vista sobre la frecuencia con la que debería hacerse uno.

Mayo es el Mes Nacional de Concientización sobre el Derrame Cerebral. Es un momento para generar conciencia sobre los síntomas y el tratamiento de los derrames cerebrales. El derrame cerebral es la quinta principal causa de muerte en los Estados Unidos. Además, es una causa principal de discapacidad.