El blog de Fidelis Care

Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil. Es un buen momento para que las familias creen hábitos saludables juntas. Hoy en día, muchos niños pasan tiempo cada día usando computadoras, tabletas, teléfonos, televisores y videojuegos. Estos dispositivos pueden ayudar a los niños a aprender y a divertirse. Pero demasiado tiempo frente a la pantalla puede dejar menos tiempo para jugar, estar activo, pasar tiempo con la familia y dormir lo suficiente. Es importante lograr un equilibrio saludable. Los niños que pasan menos tiempo sentados y más tiempo moviéndose tienen más probabilidades de dormir bien, sentirse mejor y mantenerse

A medida que el verano llega a su fin, las familias se preparan para un nuevo año escolar. Estos son algunos pasos que los padres y cuidadores pueden seguir para ayudar a que los niños se sientan preparados física, emocional y mentalmente para el año que comienza. La seguridad es prioridad Ya sea que vayan caminando, en bicicleta o en autobús, los niños deben saber cómo ir y volver de la escuela de manera segura. Recuérdeles que respeten las señales de tránsito, utilicen los cruces peatonales y se mantengan atentos. Los niños que anden en bicicleta deben usar un casco que les

Mayo es el Mes Nacional de Concienciación sobre los Derrames Cerebrales, un período para aprender sobre los derrames cerebrales, sus señales de advertencia y cómo pueden tratarse. Los derrames cerebrales son la quinta causa principal de muerte en Estados Unidos y una de las principales causas de discapacidad de largo plazo. ¿Qué es un derrame cerebral? Un derrame cerebral ocurre cuando el flujo sanguíneo al cerebro se bloquea o disminuye. El cerebro necesita oxígeno para funcionar. Sin oxígeno, las células cerebrales pueden dañarse o morir en cuestión de minutos. ¿Quiénes están en riesgo de sufrir un derrame cerebral? El riesgo de derrame cerebral aumenta

  El envejecimiento saludable implica tomar decisiones conscientes que fortalezcan tanto el cuerpo como la mente, permitiéndole vivir una vida plena a medida que cumple años. En conmemoración del Mes del Envejecimiento Saludable, a continuación, le presentamos algunos consejos sencillos y eficaces para envejecer bien y sentirse en su mejor momento.

  Agosto es el “Mes de la alimentación saludable infantil”. Es un mes para incentivar a los niños a crear hábitos saludables que puedan seguir toda su vida. Comienza el año escolar y las rutinas cambian. Por eso, es el momento justo para detenerse y observar qué están comiendo nuestros hijos, y cómo podemos ayudarlos. Una alimentación saludable no se trata solo de reglas estrictas o comidas “perfectas”. Se trata de crear un enfoque equilibrado en los alimentos que nutren el cuerpo y la mente de nuestros hijos, una comida (¡y un refrigerio!) a la vez.