Fidelis护理博客

人們提及進食障礙時，往往只會聯想到一類人 - 通常是身形消瘦的少女。但這一認知並不正確。進食障礙可能影響任何人。它會發生在兒童、成年人、老年人、男性、女性身上，涵蓋各種體型、身材和背景的人群。

什麼是進食障礙？

進食障礙是一種影響個體飲食方式、對食物的認知以及身體感受的疾病。進食障礙並非個人選擇，而是需要治療與支持的嚴重健康問題。

進食障礙無關以下因素：

• 年齡
• 性別
• 體型
• 種族或文化
• 性取向或性別認同

任何人都可能受到影響，即便外表看起來並不「病態」。

40歲、50歲甚至更高齡的成年人也可能患上進食障礙。有人年少時曾受困擾，成年後病情再度復發。也有人是成年後首次出現飲食紊亂問題。

激素變化（如更年期）、精神壓力、生活變故（如離婚或患病），以及維持年輕外表的壓力，都會增加進食障礙的發病風險。醫生和家人往往不會預判到成年人會患病，因此常常忽略相關徵兆。

男孩和男人也會患上進食障礙

進食障礙常被視作「女性問題」，但男孩和男人同樣可能受其困擾。

男孩和男人可能會：

• 過度運動
• 過度在意肌肉線條
• 嚴格控制飲食
• 羞於尋求幫助

LGBTQ+群體面臨額外挑戰

LGBTQ+群體更易遭受進食障礙的困擾。這通常是因為他們可能面臨：

• 遭受欺淩
• 被排擠孤立
• 身體焦慮帶來的壓力
• 不被接納的恐懼

並非所有進食障礙都與體重有關

有些進食障礙並非源於想要變瘦。

其中一種被稱為迴避性/限制性攝食障礙(ARFID)。患有ARFID的人可能會：

• 迴避多種食物
• 害怕嗆噎或生病
• 很少感到饑餓
• 難以攝入足夠食物

傷人的評判為何會讓情況雪上加霜

有時，人們會因自身體型而遭受不公對待。這被稱為體重汙名化。

體重汙名化可能出現在以下場景中：

• 醫生不願傾聽
• 他人對體重隨意評說
• 有人因自身健康問題被指責

這會讓人產生羞恥感，進而不敢主動尋求幫助。被評判的感覺，無法幫助任何人好轉。唯有善意可以。

儘早尋求幫助至關重要

求助越早，康復好轉的幾率就越大。

早期干預能夠：

• 預防嚴重的健康問題
• 讓康復過程更順利
• 幫助人們回歸校園、工作和家庭生活

拖延過久會讓康復變得更加困難。因此，無論當事人是誰，儘早察覺異常跡象並認真對待，都至關重要。

需要做出的改變

要真正協助到每一個人，我們需要做到：

• 不局限於外表。僅憑外表，無法判斷一個人是否患有進食障礙。
• 提出更恰當的問題。醫生和教師應詢問飲食習慣、壓力狀況與情緒感受，而非只關注體重。
• 保持善意與尊重。每個人都應能安心求助，而不受到評判。
• 包容所有人群。關懷服務應接納所有年齡、性別、體型及身份的人。

我們大家能如何助力

您不必是醫生，也能帶來改變。

您可以：

• 友善看待各種身形（包括自己的）
• 不取笑、不議論他人的體重
• 發現他人陷入困境時主動關心
• 鼓勵對方尋求幫助

微小的善意之舉，也能帶來巨大的改變。

「每一種身體皆有歸屬」，意味著每個人都無比重要。進食障礙康復不該只屬於符合特定外表或經歷的人群。它理應面向每一個人，無論年長年幼、體型胖瘦、男性女性，也無論是否屬於LGBTQ+群體。

當我們為改變而努力並堅定地做出改變時，就能締造一個讓更多人被看見、被支持、能夠痊癒的世界。而這，才是面向每一個人的真正康復之道。