Fidelis Care 博客

As summer comes to a close, families are getting ready for a new school year. Here are steps parents and caregivers can take to help children feel physically, emotionally, and mentally prepared for the year ahead. Safety First Whether walking, biking, or riding the bus, children should know how to get to and from school safely. Remind children to follow traffic signals, use crosswalks, and stay alert. Children who ride bikes should wear a properly fitted helmet. Reflective clothing or accessories can help children be seen when it is dark outside. Younger children may need an adult to go with them, while older

  August is National Immunization Awareness Month. It’s a time to highlight the important role vaccines play in protecting individuals, families, and communities. Vaccines are one of the safest and most effective ways to prevent serious diseases and reduce their spread. Childhood immunizations protect against serious diseases such as measles, mumps, rubella, polio, Hepatitis A and B, and more. These vaccines help children stay healthy and provide protection as they grow into adulthood. The American Academy of Pediatrics has a recommended schedule that you can view here. Vaccinations are not just for children. Staying up to date with recommended vaccines is also important

Learning to swim is one of the most important skills a child can learn. Drowning is among the leading causes of death for children ages 1-4, with most of these incidents occurring in the family’s own pool. Luckily, children can start swim lessons as early as 6-12 months old. We know finding budget-friendly options can be challenging, so we’ve compiled a list of some of the free and discounted swim lesson options around New York State. Check in with your local YMCA or parks department for additional help. Free/Discounted Swim Lesson Resources: City Swim Project, based in Buffalo, offers free swim lessons

  進食新鮮蔬果是維持健康的重要一環，能為身體提供維他命、礦物質及纖維等有益營養成分。 您或許曾從新聞報導中看到一種名為「圓孢子蟲病」的疾病。若不慎進食或飲用含有這種微小病菌的食物或水，便有機會染病。有時，新鮮蔬果亦可能受到污染。 儘管如此，新鮮蔬果依然是健康的選擇。只要透過清洗、削皮及烹煮，即可降低染病風險。 常見症狀有哪些？ 最常見的症狀是水樣腹瀉。其他症狀可能包括： 食慾不振 胃痙攣 噁心 嘔吐 疲勞 體重下降 肌肉疼痛 症狀通常在進食或飲用受圓孢子蟲病菌污染的食物或水後，約一星期出現。 若您出現上述症狀，請即聯絡您的醫療服務提供者。如有需要，醫生可為您開具處方藥物。 保護您與家人的簡單步驟 處理新鮮蔬果前後，請用肥皂和清水洗淨雙手。 在食用、切開或烹調前，先用流動的清水徹底清洗新鮮蔬果。 使用乾淨的刷子刷洗質地較硬的蔬果，例如蜜瓜及青瓜。 盡可能將蔬果削皮，尤其是當您不清楚蔬果在購買前的處理過程時。 在配合食譜及口味的情況下，將蔬果徹底煮熟後食用。 切掉蔬果瘀黑、撞傷或損壞的部分。 蔬果經切開、削皮或烹調後，應存放在雪櫃內。 新鮮蔬果始終是健康之選 飛達利斯保健鼓勵會員及其家人每天選食健康食品。只要在廚房多花一點心思，就能確保新鮮蔬果食得安心又健康。 資料來源：紐約州衛生局，美國疾病控制與預防中心  

全國嬰幼兒免疫接種週為4月20日至27日。如果您是2歲以下兒童的家長，此刻正是關注守護寶寶健康的好時機。 疫苗在兒童健康中發揮著至關重要的作用，尤其是在出生後的前兩年 - 這一階段寶寶罹患重症的風險最高。如果您對疫苗有疑問或感到不確定，您並非個例。外界資訊紛繁複雜，其中不乏不實內容。 以下是每位家長或監護人都應瞭解的關鍵事實。 事實：嬰兒疫苗經過嚴謹試驗和嚴密監測。 美國推薦嬰兒接種的疫苗，在獲核准投入使用前均經過多年的研究和測試。疫苗獲核准後仍會持續接受監測，以確保安全性。 每年有數百萬名寶寶接種這些疫苗。嚴重的副作用極為罕見。健康專家會持續審查安全性資料，守護兒童健康。 事實：疫苗在寶寶最需要保護的階段為其構築防線。 嬰兒的免疫系統尚在發育中，這意味著部分感染對他們的危害更大。 推薦的疫苗接種程序旨在儘早為嬰兒提供保護 - 在其接觸可能攜帶麻疹、百日咳、腦膜炎等可傳染嚴重疾病的人群之前，就能為其築牢防護。遵循推薦的疫苗接種程序，有助於在寶寶出生後的最初數月乃至數年間，逐步為其建構起防護屏障。 事實：嬰兒的身體適應能力極強 - 疫苗能安全地協助其免疫系統建立防禦。 嬰兒透過進食、觸碰物品、接觸他人等日常行為，每天都會接觸各類細菌。大多數情況下，這種接觸並不會讓寶寶生病。反而會幫助身體逐步建立抵禦細菌的防線。 嬰兒的免疫系統本就每天都在應對多種細菌，因此他們在同一次就診時，也可以安全接種多種疫苗。疫苗中的成分含量遠低於嬰兒身體日常自然能夠應對的水準。研究表明，同時接種多種疫苗是安全的，不會削弱寶寶自身的防禦系統。 事實：疫苗不會導致自閉症。 全球多項廣泛研究均未發現疫苗與自閉症或嬰兒發育遲緩存在關聯。這些研究的對象涵蓋了數十萬名兒童。 健康專家仍在持續對疫苗安全性進行審查。事實清晰明確：疫苗安全無虞，不會引發自閉症。 事實：疫苗的副作用大多輕微且短暫。 嬰兒接種疫苗後出現輕微反應十分常見。寶寶可能會煩躁哭鬧、發低燒，或是接種部位出現酸痛感。這類反應通常在一到兩天內就會自行消失。 事實：值得信賴的醫療保健服務提供者是您獲得資訊的最佳來源。 線上資訊繁多，並非全部可靠。醫生、護士及其他醫療保健服務提供者均接受過專業訓練，可解答疫苗相關問題。他們可為您答疑解惑，溝通相關顧慮。 孩子的醫療保健服務提供者瞭解其健康史，可依據確鑿事實和專業經驗，協助您做出審慎的決策。 事實：如果錯過接種預約，可帶孩子補種，重新跟上疫苗接種流程。 嚴格遵循推薦的疫苗接種程序為最佳選擇。但如果孩子錯過疫苗接種預約，醫療保健服務提供者可協助其安全完成補種。重新跟上接種流程，永遠為時不晚。 事實：嬰兒疫苗由飛達利斯保健承保。 如果您的孩子為飛達利斯保健會員，其疫苗接種費用將全額承保，您無需承擔任何費用。 為寶寶築牢健康起點 疫苗是守護寶寶當下健康、助力其茁壯成長的最佳方式之一。按時完成疫苗接種，既能保障孩子自身安全，也能保護社區內其他人群免受疾病侵害。 值此全國嬰幼兒免疫接種週之際，不妨抽時間與孩子的醫療保健服務提供者溝通諮詢，確認寶寶的疫苗接種進度，為其健康起步保駕護航。 資料來源： 全國嬰幼兒免疫接種週(NIIW) | 疫苗與免疫接種 | CDC 兒童疫苗須知 | 兒童疫苗 | CDC