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行為健康是指影響人們思考、感受和日常生活的心理健康和物質使用狀況。
心理健康是我們整體健康的重要組成部分,包括情緒、心理和社會福祉。全國精神疾病聯盟(NAMI)將精神疾病定義為影響一個人思維、感受、行為或情緒的狀況。這些狀況深刻影響日常生活,也可能影響與他人相處的能力。
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保持心理健康的技巧
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物質使用障礙是指以導致健康問題、功能困難或無法控制使用的方式濫用酒精、處方藥或其他藥物。其範圍可從輕微到嚴重,通常影響一個人的身體健康、心理健康和人際關係。
瞭解物質使用障礙