Блог Fidelis Care

Winter weather can be dangerous and hard to predict in New York State. With a little planning, you can help keep yourself, your family, and your home safe all winter long. Dress for the Cold It’s important to dress the right way in cold weather. Wear layers. Start with a light layer before adding warmer layers like wool or fleece. Wear a coat that blocks wind and water. Wear a hat, scarf, gloves or mittens, and warm socks. A lot of body heat is lost through your head, hands, and feet. If you start shivering, it’s time to go inside. Change out

Январь — месяц осведомленности о раке шейки матки. Каждый год рак шейки матки диагностируется у тысяч жителей Америки, однако его можно предотвратить. Поддерживайте здоровье: * Вакцинируйтесь. * Регулярно сдавайте профилактические тесты или проходите обследования. * Занимайтесь безопасным сексом. Участники Fidelis Care, отвечающие требованиям, могут сдать профилактические тесты и пройти обследования без дополнительной оплаты.

Начало нового года — подходящее время, чтобы поставить цели для более здоровой жизни. Поддержание здорового веса — один из способов заботы о благополучии организма. Ожирение — проблема, вызывающая все большую обеспокоенность Ожирение означает избыточное накопление жировой ткани, которое может негативно влиять на здоровье.

У вас недавно появилось чувство грусти или депрессии? Если да, то у вас может быть сезонное аффективное расстройство (САР) — тип депрессии, который обычно возникает поздней осенью или в начале зимы. К возникновению САР могут привести такие факторы, как более короткие дни, меньшее количество солнечного света и изменения биологических или физиологических ритмов организма. По оценкам, САР возникает у миллионов американцев. Женщинам чаще ставят диагноз САР, чем мужчинам.

Новый год часто ощущается как чистый лист и одновременно как источник давления. Если вы когда-либо ставили перед собой цели и у вас опускались руки уже к февралю, вы не одиноки. Как врач я вижу, что устойчивые изменения чаще всего происходят не из-за резких перемен, а благодаря небольшим, последовательным шагам, которые со временем дают результат. Ниже приведены несколько простых способов позаботиться о своем здоровье в этом году. Старайтесь стремиться к прогрессу, а не к совершенству.