Гипертония

Что это за состояние

Артериальное давление измеряется с использованием двух чисел, например 120/80. Первое число измеряет давление, когда ваше сердце бьется. Второе число измеряет давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами.

Гипертония 1-й степени начинается с 130/80, согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации. Поскольку высокое артериальное давление может не иметь характерных признаков, важно регулярно его проверять. Если ваше артериальное давление остается высоким на протяжении времени, это может увеличить риск:

• болезни сердца;
• инсульта;
• проблем с почками;
• проблем со зрением.

Кто может быть в группе риска?

Высокое артериальное давление может развиться у любого человека, но некоторые факторы могут увеличить ваш риск.

К высокому артериальному давлению более склонны люди:

• имеющие диабет;
• имеющие заболевание почек;e
• с семейной историей высокого артериального давления;
• имеющие лишний вес;
• употребляющие слишком много натрия;
• с недостаточной физической активностью;
• курящие;
• часто употребляющие алкоголь;
• находящиеся под постоянным стрессом;
• с возрастом.

Контроль за здоровьем

Высокое артериальное давление часто можно контролировать с помощью здоровых привычек, регулярных визитов к врачу и медикаментов при необходимости.

Здоровые привычки, которые могут помочь:

• регулярно проверяйте свое артериальное давление;
• принимайте лекарства строго по назначению;
• регулярно посещайте врача;
• выбирайте продукты с низким содержанием натрия;
• Be регулярно занимайтесь физической активностью;
• поддерживайте здоровый вес;
• не курите;
• ограничьте употребление алкоголя;
• управляйте стрессом, когда это возможно.

Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью

Если вы думаете, что у вас может быть медицинская неотложная помощь, немедленно позвоните по номеру 911. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас очень высокое кровяное давление или такие симптомы, как: