Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care совместно с Shatterproof стремится положить конец стигматизации зависимости
24.10.2025 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

ЛОНГ-АЙЛЕНД, НЬЮ-ЙОРК (24 октября 2025 г.). Fidelis Care, действующий в масштабах всего штата план медицинского страхования с более чем 2,2 миллиона участников в штате Нью-Йорк, и компания Centene Corporation с гордостью сообщают о своем партнерстве с Shatterproof, национальной некоммерческой организацией, занимающейся преобразованием методов лечения зависимости и устранением стигматизации, связанной с расстройствами, вызванными употреблением психоактивных веществ (SUD). Это сотрудничество подчеркивает приверженность Fidelis Care оказанию заботливой помощи и значимого влияния на сообщество.

Fidelis Care является официальным спонсором Shatterproof Walk Community Resource Village в рамках мероприятия Shatterproof’s Walk to End Addiction Stigma, которое состоится в субботу, 25 октября, в Нью-Йорке. В рамках этого сотрудничества Fidelis Care сформирует команду, которая присоединится к тысячам жителей Нью-Йорка, чтобы положить конец стигматизации зависимости, и организует на мероприятии хаб — гостеприимное место, где участники смогут познакомиться с организациями, предлагающими жизненно важные ресурсы, сострадательную поддержку и пути к надежде и исцелению.

«Мы рады приветствовать Fidelis Care в качестве партнера на мероприятии 2025 NYC Shatterproof Walk to End Addiction Stigma. Их стремление участвовать в этом движении — не только через спонсорскую поддержку, но и через участие в маршах и волонтерскую работу вместе с нашим сообществом — отражает суть этого движения. Вместе мы разрушим барьеры, покончим со стигматизацией и обеспечим, чтобы каждый человек, страдающий от зависимости, чувствовал внимание к себе, поддержку и помощь», — сказала Шеннон Грин (Shannon Greene), вице-президент по сбору средств Peer-to-Peer Fundraising в Shatterproof.

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, затрагивают миллионы людей и семей в штате Нью-Йорк и по всей стране. Стигматизация и дезинформация часто мешают людям обращаться за помощью. Shatterproof возглавляет усилия по изменению этой ситуации посредством просвещения, пропаганды и общественных инициатив.

«Партнерство с Shatterproof — это мощное сотрудничество и общая миссия, — сказал Эрик Лантье (Erik Lantier), LCSW, директор по управлению медицинским обслуживанием, который является лидером инициативы „Покончим со стигмой“ (End the Stigma). — Оно отражает глубокую приверженность Fidelis Care делу устранения стигматизации зависимости и поднятия уровня жизни сообществ, которым мы служим. Благодаря нашей команде, волонтерской деятельности и спонсорской поддержке мы с гордостью сотрудничаем с Shatterproof, чтобы добиться значимых изменений и расширить доступ к ресурсам, спасающим жизни. Мы не просто поддерживаем — мы выходим на улицы, участвуем в маршах и работаем волонтерами, чтобы изменить ситуацию к лучшему».

Совместно Fidelis Care и Shatterproof стремятся:

• улучшать доступ к качественному лечению зависимости;

• просвещать сообщества по вопросам зависимости и выздоровления, особенно среди малообеспеченных слоев населения;

• обеспечивать справедливое, основанное на фактических данных и свободное от стигматизации лечение зависимости.

Fidelis Care поддерживает эти усилия в рамках своей миссии по преобразованию здравоохранения в сообществах, которые она обслуживает. Партнерство с Shatterproof отражает общую приверженность делу борьбы со стигматизацией и поддержки людей, страдающих от зависимости.


Информация о Fidelis Care
Компания Fidelis Care — это преданный своей миссии план медицинского страхования, который предлагает качественное и доступное по цене покрытие для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Обслуживая свыше 2,2 млн участников по всему штату, компания Fidelis Care твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn по ссылке linkedin.com/company/fidelis-care, на наш аккаунт в Instagram @fideliscare, а также на страницу в Facebook по ссылке facebook.com/fideliscare. За дополнительной информацией обращайтесь в Fidelis Care по номеру 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите веб-сайт fideliscare.org.