Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Компания Fidelis Care выделила 130 000 долларов США для 10 поставщиков услуг и организаций в штате Нью-Йорк в рамках грантов на охрану продовольственной безопасности
24.10.2025 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

Гранты направлены на финансирование программ по обеспечению равенства в области здравоохранения, которые поддерживают инновационные практики в сфере обеспечения продовольственной безопасности и принципов «Пища — это лекарство»

ЛОНГ-АЙЛЕНД-СИТИ, штат Нью-Йорк (24 октября 2025 г.). План медицинского страхования  Fidelis Care, действующий в масштабах всего штата Нью-Йорк и включающий более 2,4 миллиона участников, вместе с компанией Centene Corporation выделил 130 000 долларов США 10 поставщикам услуг и общественным организациям в штате Нью-Йорк в рамках грантов на охрану продовольственной безопасности. Эти гранты направлены на финансирование программ, которые поддерживают инновационные практики в сфере обеспечения продовольственной безопасности и принципов «Пища — это лекарство» (Food is Medicine, FIM). Подход FIM интегрирует доступ к полноценному питанию в систему оказания медицинской помощи с целью профилактики, контроля или лечения заболеваний, связанных с питанием. Программы «Пища – это лекарство» все чаще признаются специалистами в области здравоохранения и поддерживаются компанией Fidelis Care как необходимые для улучшения показателей здоровья, снижения затрат на здравоохранение и содействия равенству в вопросах здоровья путем устранения неравенства в питании и хронических заболеваний среди малообеспеченных слоев населения.

 

Получателями грантов Fidelis Care на обеспечение продовольственной безопасности/по программе «Еда — это лекарство» в 2025 году стали:

 

 

«Проблемы, с которыми мы сталкиваемся в области доступа к продуктам питания, и растущая потребность в поддержке в сфере питания подтверждают важность программ по обеспечению равенства в вопросах здоровья, — сказал главный медицинский директор Fidelis Care д-р Винсент Марчелло (Vincent Marchello). — Компания Fidelis Care рада поддержать эти замечательные организации, которые помогают расширить доступ к здоровому питанию и продвигать инициативы «Пища — это лекарство» по всему Нью-Йорку. Поздравляю всех получателей грантов в этом году. Их работа помогает людям и семьям вести более здоровую жизнь и выстраивает более крепкие и равноправные сообщества».

 

Общественные центры Gathering Place 50 Plus Community Centers, управляемые Советом по делам пожилых округа Схохари, обслуживают более 3000 пожилых людей в сельских районах округов Схохари, Отсего и Делавер. Содействуя укреплению здоровья, социальным связям и устойчивости сообщества, центры предлагают круглогодичные оздоровительные программы, образовательные семинары и жизненно важные услуги в сфере питания. Поддержка в рамках гранта Fidelis Care «Пища — это лекарство» будет направлена на финансирование программы «Справедливое кафе: Полезный ланч и обучение» (Café for a Cause: Healthy Lunch & Learn Program) — еженедельное предоставление питательных обедов в сочетании с увлекательным образованием в области здоровья для борьбы с продовольственной нестабильностью и хроническими заболеваниями среди пожилых людей в районах с недостаточным уровнем обслуживания.


«Мы гордимся тем, что получили этот грант, и глубоко благодарны компании Fidelis Care за инвестиции в благополучие пожилых людей в сельской местности, — сказала Кимберли Витковски, исполнительный директор и генеральный директор Совета по делам пожилых и центров Gathering Place 50 Plus Community Centers. — Эта поддержка позволяет нам питать как тело, так и разум, предоставляя пожилым людям здоровое питание, ценные знания о здоровье и социальную поддержку, необходимую им для полноценной жизни».

 

Другой получатель гранта, Департамент здравоохранения округа Нассау, использует грант Fidelis Care для продвижения своей миссии, включая оказание экстренной продовольственной помощи и комплексный подход в области общественного здравоохранения для профилактики хронических заболеваний. Финансирование поддерживает программу просвещения в области общественного здравоохранения «Сила предотвращения» (Power to Prevent).

 

«Мы с нетерпением ждем сотрудничества с Fidelis Care по решению проблемы нестабильной продовольственной безопасности в нашем сообществе, — сказала уполномоченная по вопросам общественного здравоохранению округа Нассау д-р. Ирина Гельман (Irina Gelman). — Этот грант признает важность проблемы и поддерживает миссию Департамента здравоохранения округа Нассау по укреплению общественного здоровья округа Нассау, усиливая наши постоянные меры по решению проблемы нестабильной продовольственной безопасности и ее влияния на общее здоровье и благополучие людей».

 

По данным Департамента сельского хозяйства США более 47 миллионов жителей США страдают от недостатка полноценного питания. В штате Нью-Йорк эта проблема затрагивает более 2,2 миллионов жителей, включая более 14 процентов детей в штате. Городские районы, такие как Нью-Йорк, сталкиваются с высоким спросом, в то время как сельские регионы, такие как North Country и Southern Tier, сообщили об одних из самых высоких показателей нужды в штате. Пригородные сообщества, которые часто недостаточно представлены в данных о голоде, также столкнулись с растущими проблемами, особенно среди семей, которые не отвечают требованиям к получателям федеральной помощи, но все же испытывают экономические трудности.


Информация о Fidelis Care
Компания Fidelis Care — это преданный своей миссии план медицинского страхования, который предлагает качественное и доступное по цене покрытие для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Обслуживая свыше 2,4 млн участников по всему штату, компания Fidelis Care твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn linkedin.com/company/fidelis-care, вInstagram по адресу fideliscare и в Facebook по адресу facebook.com/fideliscare. За дополнительной информацией обращайтесь в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите веб-сайт fideliscare.org.