Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care представляет проводимую в штате новую кампанию в поддержку уникальных потребностей каждого района в медицинской помощи
23.10.2025 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

 Fidelis Care представляет проводимую в штате Нью-Йорк новую кампанию в поддержку уникальных потребностей каждого района в медицинской помощи

ЛОНГ-АЙЛЕНД-СИТИ, Нью-Йорк (23 октября 2025 г.) Сегодня Fidelis Care– действующий в штате Нью-Йорк план медицинского страхования, в котором участвуют более 2,4 миллионов человек – и компания Centene Corporation объявили о начале реализации своей новой кампании под названием Here for Your Health («За ваше здоровье», или HFYH), тем самым подтвердив свою приверженность вопросам охраны здоровья и благополучия каждого жителя Нью-Йорка. В ходе реализации кампании особо подчёркивается цель Fidelis Care – добиваться того, чтобы люди получали доступную, персонализированную и всестороннюю помощь на каждом этапе своей жизни. Осуществляя стратегическое партнёрство и проводя информационно-пропагандистскую деятельность на уровне общин, HFYH стремится предоставлять жителям Нью-Йорка наиболее важные медицинские услуги и ресурсы, обеспечивающие их физическое, психическое и эмоциональное благополучие, и одновременно активно работает над устранением пробелов в оказании медицинской помощи на местном уровне.

«Here for Your Health – это больше, чем просто кампания, это отражение нашей миссии», – заявила Мэри Бет Магинн, старший вице-президент Fidelis Care по вопросам охраны здоровья и участия населения. «Мы считаем, что каждый человек заслуживает доступа к медицинской помощи и поддержке, необходимым для здоровой жизни, и гордимся тем, что вкладываем средства в людей и программы, которые ежедневно меняют ситуацию к лучшему. Кем бы ни был человек – надёжным поставщиком услуг или представителем общественной организации – мы заботимся о здоровье каждого жителя Нью-Йорка, помогая ему жить максимально полной жизнью».

В рамках своей постоянной работы по улучшению медицинского обслуживания сообществ на всей территории штата Нью-Йорк Fidelis Care с гордостью поддерживает новую кампанию HFYH, реализуя серию эффективных местных инициатив в городах и посёлках штата.

  • Сотрудничество в области садоводства в масштабах штата: Fidelis Care сотрудничает с программами городского сельского хозяйства, связанными с Целевой группой по вопросам садоводства при Департаменте штата Нью-Йорк по вопросам сельского хозяйства, с целью повышения доступности местных продуктов питания. Кроме того, это сотрудничество оказывает поддержку местным оздоровительным инициативам, подчёркивая важность здорового образа жизни на низовом уровне. В начале реализации кампании принимают участие GrowNYC, Capital Roots,  Grassroots Gardens WNY и Syracuse Grows.  

По словам директора GrowNYC Green Space Майка Резни, «Мы считаем, что каждый житель Нью-Йорка должен иметь доступ к общественным садам, в которых соседи общаются с природой и получают питательную пищу, что поддерживает их физическое и психическое благополучие. Мы не можем выполнять эту работу без участия и помощи таких партнёров, как Fidelis Care. Действуя сообща, мы помогаем сообществам Нью-Йорка стать более экологичными, здоровыми и процветающими».

  • $500 000 в виде субсидий HFYH на цели здравоохранения: Финансирование будет предоставляться общественным организациям и поставщикам медицинских услуг, работа которых нацелена на сокращение неравенства в вопросах здравоохранения и улучшение показателей малообеспеченных групп населения. Эти субсидии предназначены для расширения прав и возможностей местных лидеров и осуществления заметных перемен в области равенства в вопросах здравоохранения. Предстоящие субсидии, выделяемые для решения вопросов продовольственной безопасности, здоровья матерей и сельского населения, а также охраны психического здоровья, будут распределяться среди партнёров на всей территории штата Нью-Йорк до декабря 2026 года включительно.
  • Деятельность на местном уровне: этой осенью реализация кампании HFYH начнётся с интенсивной работы на региональном уровне, включая организацию специальных мероприятий, осуществление инициатив по вовлечению низовых сообществ, а также установление стратегических партнёрских отношений, отвечающих интересам конкретных районов штата Нью-Йорк. Эти усилия направлены на повышение прозрачности, укрепление местных связей и достижение значимых результатов на местном уровне.

Чтобы помочь в претворении в жизнь девиза «За ваше здоровье», представители Fidelis Care будут предлагать услуги, которые учитывают культурные нормы, пропагандируют важность здорового образа жизни и подтверждают мысль о том, что  Fidelis Care борется за здоровье всех жителей Нью-Йорка – независимо от того, кто они, где живут и с какими проблемами сталкиваются. Дополнительную информацию можно найти по адресу fideliscare.org/here-for-you.


Информация о Fidelis Care
Компания Fidelis Care — это преданный своей миссии план медицинского страхования, который предлагает качественное и доступное по цене покрытие для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Обслуживая свыше 2,4 млн участников по всему штату, компания Fidelis Care твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn linkedin.com/company/fidelis-care, вInstagram по адресу fideliscare и в Facebook по адресу facebook.com/fideliscare. За дополнительной информацией обращайтесь в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите веб-сайт fideliscare.org.