Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Март — месяц осведомленности об эндометриозе
26.03.2026 • Posted by Fidelis Care in Health and Wellness, Women's Health

 

Март — месяц осведомленности об эндометриозе. Компания Fidelis Care побеседовала с одним из экспертов нашей сети поставщиков услуг, доктором Кэтрин Картрайт из клиники акушерства и гинекологии в Олбани, чтобы узнать больше об этом заболевании, которое сопровождается выраженной болью и регистрируется у 1 из 10 женщин детородного возраста, и поделиться полученной информацией.

 

Вопрос. Что такое эндометриоз?

Д-р Картрайт. Эндометриоз — заболевание, при котором клетки, которые выглядят и ведут себя как слизистая оболочка матки, распространяются за пределы матки.

В большинстве случаев эти клетки обнаруживают в полости таза — на яичниках, фаллопиевых трубах или на внешней поверхности матки. Их также могут выявлять на мочевом пузыре или кишечнике. Реже они обнаруживаются в других отделах брюшной полости или в других частях тела.


Вопрос. Насколько распространен эндометриоз?

Д-р Картрайт. Он встречается примерно у 1 из 10 женщин репродуктивного возраста. Эта цифра является приблизительной оценкой, потому что у некоторых пациенток симптомы слабо выражены или отсутствуют, и единственный способ подтвердить диагноз окончательно — хирургическое вмешательство.


Вопрос. Какая категория пациенток наиболее подвержена риску развития эндометриоза? Есть ли «опасный возраст», в котором риск развития выше?

Д-р Картрайт. Мы чаще всего диагностируем эндометриоз у пациенток в возрасте от 20 до 30 лет, но симптомы часто начинаются раньше. Это заболевание может выявляться на любом отрезке репродуктивного периода. В случаях диагностики в более позднем возрасте часто оказывается, что такие пациентки долгое время страдали от болезненных менструаций, прежде чем смогли получить ответы касательно причины.

Также важно собирать семейный анамнез — если у вашей близкой родственницы был эндометриоз, ваш риск заболеть может повышаться.


Вопрос. В каких случаях пациенткам следует обращаться к врачу?

Д-р Картрайт. Если менструальные или внеменструальные тазовые боли снижают качество вашей жизни, стоит пройти обследование. Например, если вследствие боли:

  • вы не можете ходить в учебное заведение или на работу;
  • ваша социальная активность ограничена, а отношения становятся невозможными;
  • вы не просто страдаете от дискомфорта, который можно устранить с помощью безрецептурных лекарственных средств, а боль настолько сильна, что полностью вас обессиливает.


Вопрос. Что представляет собой медицинское обследование на предмет эндометриоза?

Д-р Картрайт. Обычно мы начинаем с подробного разговора о ваших симптомах, особенно о болезненных менструациях и/или тазовой боли.

У некоторых пациенток боль в основном возникает во время менструации, но со временем она может прогрессировать до тазовой боли, которая возникает даже вне менструаций.

Вас также расспросят о вашем менструальном цикле, общем состоянии здоровья и о том, какие обследования вы уже прошли. Например, некоторые пациентки уже прошли обследование желудочно-кишечного тракта (например, колоноскопию или эндоскопию), потому что боль ощущалась скорее как «происходящая из пищеварительного тракта», но не было ничего, что могло бы явно объяснить ее причину.

Также часто можно услышать: «Я обращалась в службу скорой помощи (или в отделение неотложной помощи) по этому поводу, но результаты обследования оказались нормальными». Такие данные анамнеза помогают нам решить, что делать дальше.

Я часто спрашиваю пациенток о таких вещах, как:

  • боль во время секса;
  • боль при дефекации;
  • боль при мочеиспускании;
  • отслеживание закономерности боли (например, дневник менструаций и симптомов).

После этого ультразвуковое исследование таза часто является первым шагом для поиска других причин боли, таких как кисты яичников или миомы. К сожалению, очень часто результаты ультразвукового исследования оказываются нормальными даже при наличии у пациентки эндометриоза.

На следующем этапе мы иногда используем специализированные методы ультразвукового исследования или МРТ, но эти обследования обычно нужно назначать и интерпретировать уже после того, как будет заподозрен эндометриоз.

Единственный способ точно диагностировать эндометриоз — это хирургическое вмешательство, обычно диагностическая лапароскопия, когда мы вставляем небольшую камеру через разрез в области пупка, чтобы осмотреть таз и брюшную полость изнутри.

Вот почему для установления точного диагноза может потребоваться время.


Вопрос. Как лечится эндометриоз?

Д-р Картрайт. Многие из вариантов лечения первой линии предполагают применение гормонов. Они позволяют прекратить менструации, а также помогают уменьшить отек и боль. Они могут быть эффективными для облегчения симптомов, но не всегда приводят к излечению от эндометриоза.

Если симптомы сохраняются, ухудшаются или медикаментозное лечение не помогает, то мы рассматриваем вариант хирургического вмешательства.

Если пациентка соглашается на операцию и шансы на эндометриоз высоки, многие специалисты предпринимают попытку диагностики и лечения в ходе одной процедуры — это означает, что мы ищем очаги эндометриоза и удаляем найденные.

Некоторые пациентки хотят сначала пройти диагностическую процедуру: «Просто скажите мне, есть ли у меня эндометриоз». Другие предпочтут одну комплексную операцию, если они понимают, что вероятность эндометриоза высока, чтобы одновременно удалить очаги в случае их выявления.

Выбор наилучшего варианта лечения действительно зависит от ваших симптомов, предположительного диагноза, общего состояния здоровья и ваших предпочтений.


Вопрос. Если пациентка испытывает тазовую боль, на каком этапе ей следует активно искать ее причину?

Д-р Картрайт. Если эндометриоз был хотя бы просто упомянут в списке подозреваемых заболеваний — потому что у вас болезненные менструации, тазовая боль или симптомы со стороны брюшной полости / желудочно-кишечного тракта, которым не нашли объяснений — сразу скажите об этом своему врачу. Вы можете спросить: «А вдруг это действительно эндометриоз?» и попросить врача ответить «да» или «нет» и обосновать свой ответ.

Если вам кажется, что вы не получили прямого ответа — или объяснение врача не соответствует вашим симптомам и опасениям — не стесняйтесь обратиться за вторым мнением или попросить направление к специалисту, который занимается эндометриозом.


Вопрос. Какие самые главные выводы следует сделать женщинам в отношении эндометриоза?

Д-р Картрайт. Ваши менструации не должны нарушать вашу повседневную жизнь. Если боль мешает вам ходить на работу, учебу или заниматься любимыми делами, не следует думать, что это «нормально». Эндометриоз — одна из возможных причин боли, о которой стоит подумать. В таком случае обязательно обратитесь за помощью к своему поставщику медицинских услуг.