Если у вас часто болит живот, вздутие живота или трудности с посещением туалета, такие проблемы не только у вас. Многие люди живут с состоянием, называемым синдромом раздраженного кишечника или СРК.

СРК влияет на то, как пища проходит через ваш кишечный тракт. Из-за этого вы можете чувствовать дискомфорт в желудке, а иногда и боли. Хорошая новость заключается в том, что СРК не опасен и не приводит к серьезным заболеваниям.

Как проявляется СРК?

У каждого человека СРК может проявляться по-своему. У многих людей синдром начинается с боли в животе или спазмов. Вы можете чувствовать вздутие, как будто ваш живот наполнен или напряжен. Распространенным симптомом также являются газы.

Вы также можете заметить изменения в том, как часто вы ходите в туалет. У некоторых людей диарея, у других запор. Кто-то испытывает то и другое поочередно.

Одна из самых сложных особенностей СРК заключается в том, что он может то появляться, то исчезать. Вы можете чувствовать себя нормально некоторое время, а затем симптомы возвращаются без предупреждения.

Почему возникает СРК?

Врачи все еще изучают СРК, и нет единой ясной причины. Но они считают, что его появление связано с тем, как взаимодействуют мозг и кишечник.

У людей с СРК кишечник может быть более чувствительным, чем обычно. Пища может проходить через кишечник слишком быстро или слишком медленно. Это может приводить к боли и изменениям в ритме опорожнения кишечника.

Некоторые факторы могут ухудшать симптомы. Это те факторы, которые вызывают у вас приступы. Такие факторы могут быть разными для каждого человека, но часто включают определенные продукты, стресс или даже некоторые лекарства.

Как часто встречается СРК?

СРК очень распространен. В США синдромом страдают 10–15 % населения.

Чаще всего он встречается у людей моложе 50 лет, но также может наблюдаться и у пожилых людей. У женщин СРК встречается чаще, чем у мужчин.

Вероятность развития СРК может быть выше, если кто-то из ваших родственников страдает от него, если вы испытываете сильный стресс или если у вас в прошлом была серьезная инфекция желудка.

СРК не то же самое, что ВЗК

СРК иногда путают с другим заболеванием, называемым воспалительным заболеванием кишечника или ВЗК. Но это не одно и то же.

ВЗК включает такие заболевания, как болезнь Крона и язвенный колит. Они вызывают воспаление в кишечнике и могут привести к более серьезным проблемам.

СРК не вызывает такого рода повреждений. Он может вызывать дискомфорт, но не вредит вашему кишечнику и не повышает риск развития рака.

Как диагностируют СРК?

Не существует единого теста на СРК. Вместо этого ваш поставщик медицинских услуг выслушает ваши симптомы и спросит о вашей истории болезни. Он может провести физикальное обследование и иногда назначить анализы, чтобы убедиться, что ваши симптомы не вызваны чем-то еще.

Жизнь с СРК

От СРК нет лекарства, но со временем многие люди находят способы чувствовать себя лучше.

Для некоторых улучшение начинается с внимания к тому, что они едят. Некоторые продукты, такие как острая пища, кофеин, алкоголь, пшеница или молочные продукты, могут ухудшить симптомы. Распознавая личные провоцирующие факторы, можно избежать обострений.

Также имеют значение ежедневные привычки. Поддержание активности, употребление достаточного количества воды и поиск способов справиться со стрессом могут помочь вашему организму чувствовать себя более уравновешенным. Значение могут иметь даже небольшие изменения.

Некоторым людям также нужна дополнительная поддержка. Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать лекарства для облегчения запора, диареи или боли в животе. Кто-то может получить пользу от пробиотиков или разговора с терапевтом, особенно учитывая, что стресс может влиять на кишечник.

Когда следует обращаться к поставщику медицинских услуг

Если у вас постоянно возникают проблемы с желудком или изменения в ритме опорожнения кишечника, было бы разумно поговорить с вашим поставщиком медицинских услуг. Он может помочь вам понять, что происходит, и найти способы справиться с вашими симптомами.

Жизнь с СРК может быть неприятной, особенно когда симптомы то появляются, то исчезают. Но при правильной поддержке и лучшем понимании своего тела многие люди могут контролировать свои симптомы и чувствовать себя увереннее в отношении своего здоровья.