Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Месяц здоровья меньшинств: контроль за здоровьем с помощью ранней диагностики
16.04.2026 • Posted by Ashnia Taher, Community Care of Brooklyn Director of ACO Operations in Diversity, Equity and Inclusion

 

В апреле, во время Месяца здоровья меньшинств, мы обращаем особое внимание на важность сокращения неравенства в сфере здравоохранения посредством просвещения, профилактики и обеспечения доступа к медицинской помощи. По всему Нью-Йорку и на большей части территории страны в сообществах цветного населения, как правило, отмечаются более высокие показатели заболеваемости предотвратимыми болезнями и смертности от них. Когда такие серьезные заболевания, как рак, выявляются на ранней стадии, лечение можно начать быстрее, и результаты часто бывают лучше.

Community Care of Brooklyn IPA (CCB IPA) — это интегрированная сеть организаций здравоохранения и социальных служб в Бруклине. Мы сотрудничаем с Fidelis Care, чтобы помочь участникам программ Medicaid и Essential Plan получить качественную медицинскую помощь, которой они могут доверять. С 2018 года наше партнерство направлено на то, чтобы помочь участникам программы поддерживать здоровье, проходя необходимые обследования и скрининги.

Мы понимаем, как легко упустить из виду ежегодные обследования. Именно поэтому мы сотрудничаем с врачами из нашей сети, чтобы помочь им найти пациентов, которым, возможно, давно пора пройти обследование. Мы также обращаемся к ним, чтобы предложить помощь, ответить на вопросы и оказать поддержку на многих языках.

Вот несколько основных медицинских осмотров, которые Fidelis Care и CCB IPA рекомендуют жителям наших районов.

В Бруклине уровень заболеваемости астмой среди детей и взрослых является одним из самых высоких во всей стране, особенно среди жителей Нью-Йорка афроамериканского и латиноамериканского происхождения. Это значительное неравенство наблюдается по всей территории США: согласно данным за 2024 год, вероятность заболевания астмой у взрослых афроамериканцев была на 14 % выше, чем у взрослого населения США в целом[1]. Как взрослым, так и детям, у которых наблюдаются такие симптомы, как кашель, хрипы или одышка, следует проконсультироваться с врачом по поводу постановки диагноза и лечения симптомов.

За последние 40 лет смертность от рака груди в США снизилась благодаря совершенствованию методов скрининга и лечения[2]. Тем не менее число заболевших по-прежнему остается высоким, и у чернокожих женщин вероятность смерти от рака груди по-прежнему выше, чем у белокожих женщин. Всем женщинам следует обсудить с врачом вопрос о ежегодных маммографических обследованиях, начиная с 40 лет.

Рак шейки матки является одним из наиболее предотвратимых видов рака, если его выявить на ранней стадии. ПАП-тесты и анализ на ВПЧ могут обнаружить ранние изменения в клетках шейки матки до того, как они станут раковыми. Если вы женщина в возрасте от 21 до 65 лет, поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует проходить обследование.

Рак толстой и прямой кишки стал основной причиной смерти от рака в Соединенных Штатах в 2026 году[3], и у чернокожих американцев больше шансов заболеть им и в более молодом возрасте. Однако колоректальный рак часто можно предотвратить с помощью надлежащего скрининга. Для взрослых с обычным риском скрининг следует начинать в возрасте 45 лет, а для лиц с высоким риском — раньше. Сегодня существует несколько вариантов скрининга, включая домашние наборы для анализа кала и колоноскопию. Поговорите со своим поставщиком услуг о том, какой тип скрининга на колоректальный рак может быть наиболее подходящим для вас.

CCB IPA, Fidelis Care и ваши поставщики медицинских услуг всегда готовы помочь вам следить за своим здоровьем и проходить рекомендованные обследования. Поговорите со своим врачом о прохождении рутинных, рекомендованных обследований, таких как ПАП-тест, маммография и колоноскопия.  Это может иметь большое значение и помочь вам оставаться здоровыми!