Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care отмечает 15-летие бесплатных уличных фестивалей «Единство» и представляет летний график мероприятий
25.06.2026 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

Целью мероприятий, проводимых в штате Нью-Йорк, является укрепление здоровья и благополучия населения, а также напоминание о важности общения с друзьями и соседями.


ЛОНГ-АЙЛЕНД-СИТИ, штат Нью-Йорк [25 июня 2026 года]. Компания Fidelis Care, реализующая план медицинского страхования на уровне штата и обслуживающая более 2,4 миллиона участников в Нью-Йорке (входит в состав Centene Corporation), объявила даты проведения ежегодной серии уличных фестивалей «Единство» в рамках кампании Here for Your Health. Целью мероприятий «Единство» является укрепление здоровья и благополучия населения, а также напоминание о важности общения с друзьями и соседями. Начиная с первого мероприятия «Единство в Хайтс» в 2011 году, эта серия при поддержке многочисленных местных партнеров расширилась на весь штат.

Мероприятия включают бесплатные веселые семейные развлечения, в том числе живую музыку, раскрашивание лиц, медицинские осмотры и подарки. Специальные выступления Fidelisaurus, популярного талисмана Fidelis Care, пропагандируют важность медицинского страхования для детей и семей, а также регулярных осмотров, физических упражнений и здорового питания. Проведение этих мероприятий стало возможным благодаря партнерству с местными департаментами полиции, общественными организациями и поставщиками медицинских услуг. Такое взаимодействие помогает семьям находить надежные ресурсы и поддержку в непосредственной близости от их дома.

«Фестивали «Единство» наглядно показывают, какой силой обладает объединение местных сообществ», — отметил вице-президент Fidelis Care по продажам и маркетингу Джордж Родригес (George Rodriguez). «Благодаря сотрудничеству с местной полицией, общественными организациями и поставщиками медицинских услуг на протяжении последних 15 лет, мы организовали замечательные мероприятия, которые не только открывают семьям доступ к надежным ресурсам, но и доказывают, что Fidelis Care заботится о вашем здоровье (Here for Your Health)».

Партнеры из числа общественных организаций поддержали это стремление, подчеркнув положительное влияние мероприятий «Единство» на семьи в местных сообществах.

«Организация Harmony Healthcare Long Island рада сотрудничать с Fidelis Care в рамках проведения мероприятия «Единство» в Хемпстеде, где мы сможем напрямую контактировать с местными жителями и содействовать укреплению их здоровья и благополучия», — заявил Дэвид Немирофф (David Nemiroff), президент и главный исполнительный директор Harmony Healthcare Long Island. «Подобные мероприятия облегчают жителям доступ к профилактическим услугам, помогают узнавать о доступных ресурсах и делать простые шаги на пути к здоровому образу жизни. Наша цель — быть ближе к людям и помогать в создании более сильного и здорового общества».

Ниже представлен актуальный график проведения фестивалей «Единство» в рамках кампании Here for Your Health от Fidelis Care. Список мероприятий будет дополняться.

  • «Единство в Трое» — 27 июня
  • «Единство в Рочестер» — 17 июля
  • «Вместе в Гарлеме» — 24 июля
  • «Единство в Бронксе» — 14 августа
  • «Единство в Бруклине» — 20 августа
  • «Единство в Хайтс» — 22 августа
  • «Единство в Куинсе» — 22 августа
  • «Единство в Зе Фоллс» (Буффало/Ниагара) — 28 августа
  • «Единство в Рокленде» — 29 августа
  • «Единство в Статен-Айленде» — 12 сентября

Подробную информацию о датах, времени и местах проведения каждого фестиваля «Единство» в рамках кампании Here for Your Health можно найти в календаре мероприятий Fidelis Care на веб-сайте fideliscare.org/events.


Информация о Fidelis Care
Компания Fidelis Care — это преданный своей миссии план медицинского страхования, который предлагает качественное и доступное по цене покрытие для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Обслуживая свыше 2,4 млн участников по всему штату, компания Fidelis Care твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn по ссылке linkedin.com/company/fidelis-care, на наши аккаунты в Twitter @fideliscare и Instagram @fideliscare, а также на страницу в Facebook по ссылке facebook.com/fideliscare. За дополнительной информацией обращайтесь в Fidelis Care по номеру 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите веб-сайт fideliscare.org.

О программе Here for Your Health
Кампания Fidelis Care Here for Your Health (HFYH) подчеркивает нашу приверженность задаче поддержания здоровья каждого жителя Нью-Йорка. В ходе реализации кампании особо подчеркивается цель Fidelis Care — добиваться того, чтобы люди получали доступную, персонализированную и всестороннюю помощь на каждом этапе своей жизни. Осуществляя стратегическое партнерство и проводя информационно-разъяснительную деятельность на уровне сообществ, HFYH стремится предоставлять жителям Нью-Йорка наиболее важные медицинские услуги и ресурсы, обеспечивающие их физическое, психическое и эмоциональное благополучие, и одновременно активно работает над устранением пробелов в оказании медицинской помощи на местном уровне.