Блог Fidelis Care

  Мы все знаем, насколько важно хорошо высыпаться. Обычно значение сна становится особенно очевидным тогда, когда его не хватает: появляется усталость, раздражительность и легкое недомогание. На самом деле сон играет ключевую роль в поддержании общего благополучия. Исследования подтверждают, что качественный сон способствует: поддержанию уровня энергии; сохранению здорового веса; стабилизации сердечного ритма, артериального давления, уровня сахара в крови и гормонального баланса; укреплению способности организма противостоять заболеваниям и быстрее восстанавливаться после травм; улучшению концентрации, памяти и других когнитивных функций; поддержанию психического здоровья, включая эмоциональное состояние и способность справляться со стрессом. Важно не только количество часов сна, но и его регулярность. Иными словами, именно стабильный качественный

  В феврале проводится Месячник детского стоматологического здоровья В этот период особенно важно оказывать детям качественную стоматологическую помощь. Крепкие, здоровые зубы помогают детям чётко говорить, тщательно пережёвывать пищу и, улыбаясь, чувствовать себя уверенно. Следует заблаговременно прививать детям хорошие привычки -- это может предотвратить такие проблемы, как кариес, заболевания дёсен и боли.

Каждый ноябрь является месяцем, посвященным осведомленности о недоношенности. Преждевременные роды — это рождение ребенка до 37 недель беременности. В США примерно каждый десятый ребенок рождается преждевременно. Дети, которые рождаются раньше срока, могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, поэтому забота о здоровье матери важна для снижения риска и обеспечения максимально возможного здоровья детей, поскольку не существует единственной причины преждевременных родов.

  Август — «Месяц правильного питания детей». Это время, чтобы побуждать детей приобретать здоровые привычки на всю жизнь. Приближается учебный год, и распорядок дня детей скоро поменяется, поэтому это прекрасный момент для того, чтобы повнимательнее рассмотреть, что едят наши дети и как мы можем поддержать их. Здоровое питание — это не строгие правила и не «идеальные» блюда. Это создание сбалансированного подхода к еде, которая наполняет энергией тело и разум наших детей — и это касается каждого приема пищи (и для каждого снека!).

  Август является национальным месяцем осведомленности об иммунизации. Это повод напомнить, насколько прививки важны для людей любого возраста. Вакцины — это безопасный и эффективный способ защитить себя, своих близких и свое окружение от серьезных заболеваний. Своевременная вакцинация по медицинским рекомендациям помогает предотвратить распространение заболеваний и способствует сохранению здоровья окружающих. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, какие прививки рекомендованы для вас и вашей семьи.