Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Месяц осведомленности о недоношенности: BabyCare поддерживает здоровую беременность
30.10.2025 • Posted by Becky Fried, RN, Fidelis Care Senior Care Manager in Children's Health, Women's Health


Каждый ноябрь является месяцем, посвященным осведомленности о недоношенности. Преждевременные роды — это рождение ребенка до 37 недель беременности. В США примерно каждый десятый ребенок рождается преждевременно. Дети, которые рождаются раньше срока, могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, поэтому забота о здоровье матери важна для снижения риска и обеспечения максимально возможного здоровья детей, поскольку не существует единственной причины преждевременных родов.

Программа BabyCare и программа охраны здоровья матери в компании Fidelis Care помогают обеспечить поддержку матерям во время беременности и после рождения ребенка. Дети, родившиеся раньше срока, могут быть лишены возможности для необходимого роста и развития в последние недели беременности. Это может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным проблемам со здоровьем.

Поддержание здоровой беременности — особо важная задача. К факторам, повышающим риск преждевременных родов, относятся слишком ранний или поздний возраст матери, курение, употребление психоактивных веществ, стресс, депрессия и вынашивание более одного ребенка. Социальные факторы, влияющие на здоровье, — социальные, экологические и экономические условия —также могут повышать риск преждевременных родов. В компании Fidelis Care работают координаторы медицинского обслуживания, специалисты по психическому здоровью и социальные работники, которые помогают в решении этих проблем.

Группа BabyCare — это специализированная команда, которая оказывает поддержку участницам Fidelis Care на протяжении всей беременности и послеродового периода. Услуги включают в себя санитарное просвещение и подготовку в области медицины, эмоциональную поддержку, связь с поставщиками медицинских услуг и общественными ресурсами, консультации по грудному вскармливанию и питанию, а также помощь с транспортом и предметами первой необходимости. Участницам с заболеваниями повышенного риска, такими как гестационный диабет, гипертония или осложнения беременности в анамнезе, предоставляется дополнительная поддержка и помощь по уходу.

Несколько моментов, которые следует учитывать

  • Проконсультируйтесь с акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что ваш организм готов к беременности, и проследить за состоянием вашего здоровья.
  • Защищайте себя от инфекций и делайте прививки.
  • Питайтесь здоровой пищей и поддерживайте физическую активность.
  • Откажитесь от курения, алкоголя и вредных препаратов. Существуют программы поддержки по отказу от курения.
  • Изучите признаки и симптомы преждевременных родов. Незамедлительное обращение за помощью или лечением может помочь отсрочить или остановить роды.

Если у вас случились преждевременные роды и вашего ребенка необходимо поместить в отделение реанимации и интенсивной терапии новорожденных (Newborn Intensive Care Unit, NICU), есть несколько вещей, на которые вы можете рассчитывать. Все сотрудники NICU — врачи, работники по уходу, квалифицированные медсестры, ассистенты врачей, хирурги, специалисты по респираторной терапии, физиотерапевты, логопеды, специалисты по лактации и социальные работники — готовы поддержать вас и вашего ребенка. Независимо от того, по какой причине ваш ребенок находится в отделении, все эти специалисты сосредоточены на обеспечении его роста и развития. Их главной целью является безопасное состояние вас и вашего малыша при выписке.

Детям, родившимся раньше срока, необходим широкий спектр услуг и помощи. Он может включать в себя использование оборудования для поддержки дыхания, постоянный контроль жизненно важных показателей, внутривенный доступ для обеспечения питанием и жидкостью до того, как они будут готовы к кормлению из бутылочки, а также контроль на предмет инфекций и низкого уровня сахара в крови. Недоношенным детям необходима помощь в поддержании температуры тела. Поддерживать тепло им помогает инфракрасный обогреватель или же — неонатальный инкубатор. В NICU стараются максимально приближенно имитировать утробу матери.

NICU по восприятию может быть сложным местом: здесь шумно и беспокойно. В компании Fidelis Care мы предлагаем поддержку, которая поможет вам разобраться в том, с чем вы сталкиваетесь, благодаря программе отдела NICU по координации обслуживания и сестринского ухода (Nurse Care Management). Мы прилагаем все усилия, чтобы поддержать матерей и помочь им понять, что происходит с их детьми.


Дополнительные материалы

Программа BabyCare компании Fidelis Care

Программа по охране здоровья матери (Maternal Health) компании Fidelis Care

Национальный институт здравоохранения (National Institute of Health, NIH): преждевременные роды и рождение ребенка