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Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

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Más noticias sobre la salud del corazón:


End the Stigma Initiative: Supporting Recovery Through Compassionate Care
9/3/2026 • Posted by Provider Relations in Provider News

Recovery is possible. Treatment works. And as healthcare professionals, we play a critical role in helping individuals take the first step toward recovery.

At Fidelis Care, we recognize that substance use disorder (SUD) is a chronic, treatable medical condition. Yet despite advances in treatment and growing awareness, stigma remains one of the greatest barriers preventing individuals from seeking care, engaging in treatment, and sustaining recovery.

Through our End the Stigma Initiative, Fidelis Care is committed to promoting recovery, increasing access to evidence-based treatment, connecting members to supportive services, and providing physicians and healthcare professionals with tools and resources to better serve individuals affected by substance use disorders.

By fostering understanding, using person-centered language, and engaging members in meaningful conversations, we can help individuals access treatment earlier and improve long-term health outcomes.

National Recovery Month: Celebrating Progress and Promoting Hope

Each September, healthcare organizations, communities, and individuals across the nation recognize National Recovery Month, an observance dedicated to celebrating the resilience of individuals in recovery and reinforcing a powerful message:

Prevention works. Treatment is effective. Recovery is possible.

While substance use disorders continue to impact individuals, families, and communities throughout New York State, recent data demonstrate encouraging progress:

  • Approximately 18,848 non-fatal suspected opioid overdoses were reported through New York State EMS systems in 2025, representing nearly a 30% decrease from 2022.
  • Emergency department visits involving drug overdoses declined from more than 38,000 visits in 2022 to approximately 29,900 visits in 2025, a reduction of over 21%.
  • Drug overdose-related hospitalizations decreased from approximately 13,500 in 2022 to 11,623 in 2025, representing a decline of nearly 14%.
  • More than 72,000 New Yorkers received substance use disorder treatment services in 2025, highlighting both the ongoing need for treatment and the growing number of individuals accessing care.

These data demonstrate that meaningful progress is being made. However, significant challenges remain, and healthcare professionals continue to play a front-line role in identifying individuals at risk, initiating treatment, and supporting recovery.

How Physicians and Healthcare Professionals Can Make a Difference

Early identification and intervention can have a profound impact on outcomes. Consider screening and engaging members who present with:

  • Frequent emergency department utilization
  • Recurrent overdoses or substance-related hospitalizations
  • Chronic pain requiring opioid therapy
  • Co-occurring mental health conditions
  • Requests for assistance related to substance use
  • Social, environmental, or psychosocial factors associated with increased risk for substance use disorders

Every encounter represents an opportunity to reduce stigma, initiate a conversation, and connect members with treatment and recovery resources.

Featured Resource: Shatterproof Provider's Pathway

As part of our commitment to addressing addiction stigma, Fidelis Care is proud to highlight resources from Shatterproof, a national nonprofit organization dedicated to ending addiction stigma, improving access to quality treatment, and supporting recovery.

Understanding the Impact of Stigma

Shatterproof's Addiction Stigma Index® is one of the nation's largest efforts to measure public attitudes toward substance use disorders. Findings from this research continue to inform strategies that improve healthcare experiences, reduce bias, and expand access to effective treatment.

Provider's Pathway: Supporting Patients with Substance Use Disorder

Shatterproof's Provider's Pathway is a free educational program developed specifically for healthcare professionals. Participants can learn practical strategies to:

  • Recognize and reduce addiction-related stigma
  • Improve communication with patients affected by substance use disorders
  • Deliver person-centered, evidence-based care
  • Address social determinants of health that influence recovery
  • Create welcoming and supportive clinical environments

Continuing education credits may be available for participating providers.

Learn more:
https://providerspathway.shatterproof.org

Join Fidelis Care and Shatterproof

Awareness is important, but action creates change.

Fidelis Care is proud to support Shatterproof Walks to End Addiction across New York State, including participation in the New York City Walk to End Addiction.

These community events honor individuals in recovery, remember lives lost, and raise awareness about the importance of treatment, recovery, and stigma reduction.

To learn more, register for an event, or support the cause, visit:

Shatterproof Walk to End Addiction
https://fundraise.shatterproof.org/home

The Power of Language and Compassion

The words we choose matter.

Using person-centered language and approaching substance use disorders with the same compassion afforded to other chronic medical conditions can help reduce barriers to care and improve patient engagement.

Every conversation about substance use is an opportunity to provide support, connect a member to treatment, and offer hope.

Together, we can help build healthier communities across New York by reducing stigma, promoting recovery, and ensuring that every individual has access to the care and support they deserve.

Recovery is possible. Treatment works. Together, we can end stigma.

 

References

New York State Department of Health. Opioid and Substance Use Indicators Dashboard and Reports. Available at:
https://www.health.ny.gov/statistics/opioid/

New York State Department of Health. Summary of Key Drug Use Indicators. Available at:
https://www.health.ny.gov/statistics/opioid/docs/summary_key_drug_indicators.pdf