Recursos para la enfermedad cardíaca | Fidelis Care
Miembros
Proveedor
Adquiera un plan

Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

Recursos para la Salud

Información para ayudarles a usted y a su proveedor a controlar mejor su salud.

Healthwise

Explore una biblioteca de artículos, videos y herramientas de salud con Healthwise.

Portal para Miembros

Inicie sesión o regístrese para hacer pagos, imprimir tarjetas de identificación, elegir o cambiar a su PCP y mucho más.

Más noticias sobre la salud del corazón:


National Pharmacy Week: Improving Patient Outcomes
10/16/2024 • Posted by Fidelis Care in Health and Wellness


National Pharmacy Week is October 20 to 26. It’s a time to recognize the crucial role that pharmacists and technicians play in keeping our communities healthy. From personalized care to medication management, pharmacists and pharmacy workers are essential to improving patient outcomes and overall well-being. In observance of National Pharmacy Week, Fidelis Care talked with Clinical Pharmacy Team Lead Brett Douglas about his career journey.


Fidelis Care: What inspired you to enter the pharmacy profession, and what do you find rewarding about it?

Douglas: My grandfather, W.C. “Pa-Paw” Mangum, was a pharmacist starting in the 1930s in the small rural town of Magee, Mississippi. He died before I was born so I never got to meet him. I heard many stories from my mom about how he would make house calls in the middle of the night, which is not something we think of pharmacists doing today. This was in a very small town and the profession was different then. I got a job at a pharmacy when I was in high school, and I was hooked – I loved helping patients. Working as a pharmacist is so rewarding. It allows me to be kind to someone who is likely not feeling so great and just wants to feel better.


Fidelis Care: What are your day-to-day duties at Fidelis Care? How do you help members stay healthy?

Douglas: My daily duties can vary. Between drug recalls, regulatory changes, and new drug launches, our team must be flexible and ready to accommodate any changes in the pharmacy industry during a given week. I am fortunate to work with amazing Pharmacists, as well as Care Managers who speak to our members to help them in very real ways to get and stay healthy. The “magic” happens when I have a conversation with a provider and get a better understanding of a member’s clinical picture. I can then pass that information on to the member’s Care Manager, which allows them to help the member in a focused, informed way. One specific example is my work helping members living with HIV. If I speak to a provider, making sure the member is on an appropriate HIV regimen but needs updated lab work, I often follow up later and can see in the medical record that the patient came in for labs and their HIV is under control. We have come a long way in HIV care, but unfortunately stigma is still a significant barrier to care. If I play any part in getting a member’s HIV to undetectable, it means the world to me and is why I love being an HIV pharmacist. It’s personal to me and to my community.


Fidelis Care: What is your advice to young people interested in a career in pharmacy?

Douglas: Even if your goal is to be a clinical or hospital pharmacist, spend some time in retail pharmacy. It’s important to understand what your fellow pharmacists in the retail setting do to help patients, even if your career takes you down a different path. While it’s important to keep up with the latest developments and clinical studies, don't underestimate the importance of creative thinking skills as well. Problem solving is not always about deciphering the statistics – often you need to take a step back and evaluate a situation from a different point of view. Don’t let fear of being wrong keep you from asking questions of your teachers, colleagues, and mentors.  


Fidelis Care: What is your message in observance of National Pharmacy Week?

Douglas: National Pharmacy Week is a time to take a moment and think about people in your life – teachers, mentors, current colleagues – who inspire you to be the best pharmacist you can be. If there is someone in your life who has made a significant impact in the way you practice pharmacy – reach out to them and let them know how much they inspired or continue to inspire you.


Brett Douglas, PharmD, AAHIVP, is the Fidelis Care Clinical Pharmacy Team Lead. He supports Case Management for members living with multiple health conditions such as HIV, Sickle Cell Disease, and Hemophilia. In addition, he works in the development and administration of Quality-related outreach campaigns based on QARR/HEDIS measures. Brett received his Doctor of Pharmacy degree from the University of Mississippi (Ole Miss). Before joining Fidelis Care, he worked in a Specialty Community pharmacy in New York City for 17 years and served a large population of patients living with HIV, among other specialty conditions.


Additional Resources:

Fidelis Care Pharmacy Benefit