Recursos para la enfermedad cardíaca | Fidelis Care
Miembros
Proveedor
Adquiera un plan

Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

Recursos para la Salud

Información para ayudarles a usted y a su proveedor a controlar mejor su salud.

Healthwise

Explore una biblioteca de artículos, videos y herramientas de salud con Healthwise.

Portal para Miembros

Inicie sesión o regístrese para hacer pagos, imprimir tarjetas de identificación, elegir o cambiar a su PCP y mucho más.

Más noticias sobre la salud del corazón:


Mayo es el Mes de la Concientización sobre el Asma y la Alergia
5/1/2025 • Posted by Dr. Lisa Moreno, Pediatrician and Medical Director at Fidelis Care in Children's Health, Health and Wellness

 

El asma y las alergias pueden empeorar con el clima cálido. Malezas, árboles, pasto y otras plantas comienzan a florecer. Esparcen polen y otros alérgenos. Las alergias son una de las enfermedades crónicas más comunes. Son causadas por la reacción del sistema inmunológico a los alérgenos. Los síntomas de alergia se presentan cuando una persona alérgica entra en contacto con el alérgeno. Puede suceder al tocar, comer o respirar un alérgeno.

El sistema inmunológico intenta proteger su cuerpo y combatir el alérgeno. Esto puede causar síntomas como picazón y erupciones. En casos graves, las reacciones alérgicas pueden provocar dificultad para respirar, desmayos o incluso la muerte.

 

¿Cuáles son algunos alérgenos comunes?

Más de 100 millones de personas en los Estados Unidos padecen diversos tipos de alergias cada año. Los alérgenos comunes incluyen:

  • “Fiebre del heno” causada por factores ambientales (como polen de árboles, pastos y malezas), ácaros del polvo, moho y caspa de mascotas
  • Las alergias alimentarias comunes en los niños incluyen:
    • Leche de vaca
    • Huevo
    • Trigo
    • Soja
    • Pescado
    • Mariscos
    • Maníes
    • Frutos secos (almendras, pecanas y nueces)
    • Semillas de sésamo
    • Veneno de insectos de avispas, avispones, abejas u hormigas coloradas
    • Medicamentos (antibióticos o medicamentos de venta libre)

Algunos alérgenos pueden activar el asma. El asma es una enfermedad que afecta los pulmones y dificulta la respiración. Casi 28 millones de personas en los Estados Unidos tienen asma. Casi 4.9 millones de niños en los Estados Unidos tienen asma. Los alérgenos comunes que pueden empeorar el asma son los ácaros del polvo, las cucarachas, el polen, el moho, los alérgenos animales y los roedores.

 

¿Cómo puedo ayudar a prevenir reacciones alérgicas para mí o para mi hijo?

  • Identifique y evite los alérgenos.
  • Hable con su proveedor o el de su hijo sobre el tratamiento adecuado. Es posible que lo remitan a un especialista en alergias para que le realice pruebas cutáneas de alergia y/o análisis de sangre.
  • Si cree que usted o su hijo tienen alergias ambientales, debe:
    • Mantener las ventanas cerradas durante la temporada de polen, especialmente en días secos y ventosos.
    • Mantener la casa limpia y seca para reducir el moho y los ácaros del polvo.
    • Limitar la exposición de las mascotas en el hogar. Mantener a las mascotas alejadas del dormitorio. Los purificadores de aire pueden ayudar a combatir los alérgenos de las mascotas.

 

¿Hay tratamientos para las alergias?

Sí. El tratamiento de las alergias se basa en su historial médico, los resultados de las pruebas de alergia y la gravedad de sus síntomas. El tratamiento de las alergias puede incluir evitar los alérgenos, tomar medicamentos y/o inmunoterapia. Siempre hable con su proveedor antes de comenzar cualquier tratamiento o medicamento.

 

¿Por qué mi hijo tiene alergias?

Las alergias son hereditarias. Su hijo tiene un mayor riesgo de tener alergias si los familiares inmediatos tienen alergias.

Conozca más sobre alergias aquí.

 

¿Necesita un seguro médico?

Fidelis Care ofrece un seguro médico de calidad y asequible para niños y adultos de todas las edades que reúnan los requisitos necesarios a través de Medicaid, Child Health Plus y el Plan Esencial patrocinados por el Estado de Nueva York, y los Planes de Salud Autorizados. Para obtener más información, llame al 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) o visite fideliscare.org.


Fuentes

https://www.health.ny.gov/press/releases/2023/2023-05-03_asthma_allergy_awareness.htm