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Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

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Dispositivos para teléfonos inteligentes Fidelis Care y Samsung Donate
10/27/2020 • Posted by Fidelis Care in Broker, Corporate News, In The Community

NUEVA YORK (30 de octubre de 2020): Fidelis Care, como parte de la familia de planes de salud Centene, está distribuyendo más de 1,700 teléfonos inteligentes Samsung Galaxy A10e, con 90 días de servicio inalámbrico gratuito, para seleccionar centros de salud calificados a nivel federal (FQHC), servicios de salud sistemas y otros proveedores de atención médica. Los proveedores y las organizaciones determinarán cuáles de sus pacientes necesitan los dispositivos y los distribuirán en consecuencia.

Una encuesta reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) encontró que aproximadamente el 44% de los encuestados informaron retrasar o no recibir atención por varias razones, incluidas preocupaciones y desafíos en torno a COVID-19.

"Durante la pandemia de COVID-19, sabemos lo importantes que pueden ser las visitas de telesalud para respaldar la salud y el bienestar de una persona", dijo el director médico Vincent Marchello, MD de Fidelis Care, "Para los más necesitados, tener un teléfono inteligente puede proporcionar una vínculo vital con sus proveedores de atención médica y brindar seguridad y tranquilidad ".

Uno de los proveedores de Fidelis Care que recibe los teléfonos inteligentes es SOMOS Community Care, una red de más de 2500 proveedores en el Bronx, Queens, Manhattan y Brooklyn.

"Estamos agradecidos con Fidelis Care, Centene y Samsung por ayudar a nuestros pacientes a recibir acceso a telesalud y atención médica durante la pandemia de COVID-19", dijo el Dr. Ramón Tallaj, presidente y fundador de SOMOS Community Care. "El distanciamiento social es fundamental para frenar la propagación del COVID-19 y la donación de estos dispositivos permitirá a los pacientes recibir la atención que necesitan desde la seguridad de su hogar".

“La pandemia global ha provocado la rápida aceleración de la transformación digital, especialmente en el cuidado de la salud”, dijo Taher Behbehani, Gerente General y Jefe de Negocio B2B Móvil en Samsung Electronics America. “Con mil millones de visitas de telesalud que se espera que se realicen para fines de 2020, Samsung se compromete a apoyar a las instituciones de salud con soluciones que transforman la experiencia del paciente de forma remota y ayudan a médicos y enfermeras a trabajar de manera más eficiente. Estamos encantados de asociarnos con Centene y Fidelis Care en este esfuerzo por crear un acceso crítico a la atención médica para pacientes vulnerables durante este tiempo incierto ".

Acerca de Fidelis Care:

Fidelis Care es un plan de salud impulsado por una misión que ofrece cobertura asequible y de calidad para niños y adultos de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Con más de dos millones de miembros en todo el estado, Fidelis Care cree que todos los neoyorquinos deben tener acceso a una cobertura de salud asequible y de calidad. Para obtener más información, llame a Fidelis Care al 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) o visite fideliscare.org.

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