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Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

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Fidelis Care destaca la Semana Nacional de la Farmacia
10/25/2022 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, In The Community

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Ciudad de Long Island, Nueva York (25 de octubre de 2022) – La Semana Nacional de la Farmacia, que tuvo lugar del 16 al 22 de octubre, es una celebración anual que reconoce las valiosas contribuciones que los farmacéuticos y los técnicos de farmacia hacen a la atención del paciente en entornos de farmacia tradicional, como farmacias hospitalarias y comunitarias, y en farmacias administradas. organizaciones de atención como Fidelis Care.

Los farmacéuticos de Fidelis Care respaldan una variedad de servicios, que incluyen: desarrollar e implementar programas clínicos basados ​​en evidencia y programas y servicios de administración de terapia con medicamentos, instituir prácticas para garantizar la seguridad de los miembros, comunicarse y colaborar con miembros y proveedores, y gestionar la calidad y la rentabilidad. El equipo de farmacia de Fidelis Care es responsable de supervisar los beneficios de medicamentos recetados de más de 2,5 millones de miembros, asegurándose de que reciban la terapia con medicamentos adecuada en el momento adecuado.

A través de asociaciones con proveedores, farmacias minoristas, trabajadores sociales y otros profesionales de la salud, el equipo de farmacia de Fidelis Care trabaja para mejorar los resultados de salud examinando de cerca a los miembros. recetas, completando un análisis exhaustivo de todo el régimen de medicamentos de un miembro y asegurando que los miembros tengan el medicamento que necesitan cuando lo necesitan. El equipo también se enfoca en identificar posibles conflictos de medicamentos y sugerir medicamentos alternativos según sea necesario.

"El equipo de farmacia de Fidelis Care" está comprometido con un proceso de revisión de medicamentos eficiente y completo que permite a nuestros miembros recibir sus recetas cuando las necesitan” dijo Erick Moncayo, Vicepresidente de Operaciones de Farmacia. "Nuestros farmacéuticos y técnicos de farmacia desempeñan un papel integral en el apoyo al uso seguro y efectivo de medicamentos para los miembros, lo que puede ser un factor clave para mejorar los resultados de salud".

Además de promover el cumplimiento de los medicamentos, muchos farmacéuticos y técnicos de farmacia de Fidelis Care trabajan en equipos especializados, como los de salud conductual, VIH y hepatitis, para ayudar a los miembros en mayor riesgo a través de diversas iniciativas de administración de casos.

Para obtener más información sobre Fidelis Care, visite: fideliscare.org


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Fidelis Care es un plan de salud impulsado por una misión que ofrece cobertura asequible y de calidad para niños y adultos de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Con más de 2,5 millones de miembros en todo el estado, Fidelis Care cree que todos los neoyorquinos deberían tener acceso a un seguro médico asequible y de calidad. Síganos en LinkedIn en linkedin.com/company/fidelis-care, en Twitter en @fideliscare, Instagram en @fideliscare, y en Facebook en facebook.com/fideliscare. Para obtener más información, llame a Fidelis Care al 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) o visite fideliscare.org.