Mayo es el mes de la Vista Saludable. Esta es una gran oportunidad para aprender a mantener sus ojos saludables y sanos. El Instituto Nacional de la Vista (National Eye Institute) le recomienda lo siguiente:
- Hágase un examen de los ojos. Esta es la mejor forma de controlar su vista y saber si sus ojos están saludables. Hable con su médico de la vista sobre la frecuencia con la que debería hacerse uno.
- Lleve un estilo de vida saludable. Mantenga un peso saludable y coma alimentos como pescado y verduras de hoja verde para reducir el riesgo de contraer una enfermedad ocular. No fume. El tabaco es nocivo para sus ojos, al igual que para el resto de su organismo.
- Conozca sus antecedentes familiares. La genética puede influenciar en las enfermedades oculares, incluidas las que constituyen las principales causas de ceguera. Pregunte a sus familiares sobre sus antecedentes médicos de la vista.
- Use protección para la vista: anteojos o gafas de seguridad pueden proteger sus ojos. Hable con su médico de la vista sobre el uso de anteojos de protección para hacer deportes o trabajar.
- Use lentes de sol: elija lentes de sol que bloqueen el 99% o 100% de los rayos UVA y UVB.
¿Por qué son importantes los exámenes de los ojos?
Los exámenes de los ojos son importantes para todos, incluso si no tienen síntomas ni problemas de la vista. A partir de los 6 años, todos deben hacerse un examen de los ojos cada año. La American Academy of Ophtalmology recomienda hacer exámenes de los ojos a bebés recién nacidos, bebés entre 6 y 12 meses, bebés entre 12 y 36 meses, niños entre 3 y 5 años, y niños de 5 años.
Durante un examen de los ojos, el médico de la vista realizará pruebas para estudiar la salud de los ojos. Un examen de los ojos puede detectar si usted necesita anteojos o lentes de contacto. Se recomienda que todos los niños en edad escolar se realicen un examen de los ojos en el verano antes del comienzo de cada año escolar, o según sea necesario durante el año.
En su examen, su médico de la vista verá:
- La agudeza visual mide qué tan bien puede ver detalles a una distancia específica
- La visión binocular indica qué tan bien ambos ojos funcionan juntos para ver una imagen
- La percepción de profundidad es la capacidad de entender qué tan lejos están las cosas de usted
- La visión de color es la capacidad de ver y entender los distintos colores
- La visión periférica es qué ve desde el extremo del ojo
Los exámenes anuales de los ojos son una parte importante de la atención médica. Realícese chequeos regulares para cuidar la salud de los ojos y detectar problemas de la visión en forma temprana.
Fuentes
https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/eye-exams
https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/eye-exams
https://www.nei.nih.gov/sites/default/files/health-pdfs/HVM_Fact_Sheet_2016.pdf
https://health.clevelandclinic.org/eye-test-for-preschoolers