Bienvenidos, Corredores!

Mayo es el Mes de la Concientización sobre el Cáncer de Piel. Cada año, se diagnostica cáncer de piel a más personas que cualquier otro tipo de cáncer. Existen tres tipos de cáncer de piel: celular basal, de células escamosas y melanoma. Todos requieren atención médica, pero el melanoma es el más grave ya que tiene más probabilidades de expandirse a otras partes del organismo.

Todos están en riesgo. Las personas de todos los tipos de piel deberían tomar las precauciones básicas para reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de piel. Quienes tienen piel clara o antecedentes familiares de cáncer de piel son los que tienen más riesgos de contraer la enfermedad.

Estos consejos pueden ayudarle a reducir el riesgo de contraer cáncer de piel o a detectarlo en sus primeras etapas, cuando suele ser más fácil de tratar:

Protéjase la piel cuando esté al aire libre. Use pantalla solar resistente al agua de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos 30. Renuévelo cada dos horas o con más frecuencia si entra y sale del agua. La ropa, los sombreros o las sombrillas también pueden ayudarlo a protegerse del sol. Evitar exponerse al sol en el horario pico, de 11 a.m. a 2 p.m., también puede reducir el riesgo de contraer cáncer de piel.

Evite usar camas solares. Existe un mito que dice que broncearse previamente a las vacaciones puede ayudar a evitar quemaduras, pero no esto no es cierto.  Un bronceado es una simple evidencia de daño en la piel, y puede traerle consecuencias con el tiempo. Su piel envejece más rápidamente. Cuanto más bronceado esté, más probabilidades tiene de desarrollar cáncer de piel en el futuro. Evite la cama solar y use protector solar cuando se exponga al sol al aire libre, incluso en los meses de invierno.

Contrólese la piel regularmente. Es una buena idea controlarse la piel una vez por mes. Mírese los lunares y vea si cambiaron de aspecto o si se ven irregulares. Para saber si un lunar es irregular, recuerde el ABC:  

• Asimetría: ¿Tiene una forma o tamaño desparejo?
• Bordes irregulares: ¿Tiene los bordes irregulares?
• Cambio de color: ¿Cambió la forma o sangra?
• Diámetro crecido: ¿Está más grande?
• Evolución: ¿Tuvo algún otro tipo de cambio?

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es “Sí” o “Quizás”, consulte a su proveedor de atención primaria o a un dermatólogo. Incluso si no tiene un lunar sospechoso, sugerimos hacerse un control anual, especialmente si tiene antecedentes familiares de cáncer de piel u otros factores de riesgo.

Wilmot Cancer Institute, parte de la University of Rochester, se dedica a ayudar a reducir el impacto del cáncer en nuestra región de 27 condados. Esto se hace a través de programas de educación y divulgación comunitaria, incluida la colaboración mensual con Fidelis Care en el Mercado Público de Rochester para conectar a las personas con pruebas de detección del cáncer y ayudar a educar a la comunidad sobre cómo la alimentación puede reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer. La próxima vez que vaya al mercado, ¡no olvide ponerse protector solar!