Cuidados Posparto

Tome medidas para cuidar su salud:

1. Programe su Consulta Posparto

2. Sepa qué Esperar de su Mente y Cuerpo después del Parto

3. Nos Importa su Bebé Recién Nacido

Si todavía no tiene su cita posparto, ¡asegúrese de programarla hoy mismo!

Es fundamental tener una consulta con su proveedor de obstetricia para una cita posparto entre 7 y 84 días después de dar a luz. Esta es su oportunidad para conversar sobre cualquier inquietud o pregunta que tenga. El médico controlará su salud física y emocional.

El médico puede realizar varios exámenes de detección:

• Controlar sus signos vitales, incluso el peso y la presión arterial
• Revisar sus senos y abdomen
• Hacerle un examen pélvico si se pasó la fecha prevista de parto, si tuvo un desgarro o una episiotomía
• Conversar sobre su estado de ánimo, bienestar emocional y cómo se está adaptando
• Conversar sobre planificación familiar, anticonceptivos y cuándo puede retomar la actividad sexual
• Asegurarse de que no esté en riesgo por ninguna complicación posparto grave
• Revisar las medidas preventivas de salud en curso

Síntomas de depresión posparto

• Llorar con frecuencia.
• Alejamiento de familiares y amigos.
• Pérdida de interés o disfrute en actividades que solía disfrutar.
• Pérdida de peso.
• Sentimientos de inutilidad o culpa.
• Sentir que tiene dificultad para vincularse con su bebé.
• Cambios de humor que la hacen sentir como que no es usted misma, como tristeza o desesperanza.
• Pensamientos de lastimarse a usted misma o a su bebé. Si tiene estos pensamientos, llame para pedir ayuda de inmediato

Tu Cuerpo Después del Parto

Señales de advertencia en el bebé

Llame al pediatra de su bebé de inmediato para obtener más indicaciones si nota alguno de los siguientes síntomas:

• 100.4° de fiebre o más, o menos de 97.6°.
• Menos de 3 pañales húmedos por día.
• Alimentación deficiente persistente o vómitos intensos.
• Enrojecimiento o secreción con mal olor del cordón umbilical.
• Coloración amarillenta en la piel o en los ojos.
• Llanto o irritabilidad persistentes.
• Coloración grisácea/azulada en la zona de la boca o los labios al alimentarlo o cuando llora.
• Cualquier momento que esté preocupada.

Llorar es una reacción natural en los bebés. Por lo general, lloran entre 1 y 2 horas sin explicación alguna a lo largo del día durante los primeros 3 meses de vida. Asegúrese de que las necesidades básicas de su bebe estén cubiertas cuando esté llorando. Si ya lo cambió y alimentó y no tiene fiebre, intente calmarlo o consolarlo.

Cómo consolar a un bebé que llora

• Cargue a su bebé en brazos. No se malcría al bebé por cargarlo mucho en brazos, especialmente en los primeros meses de vida.
• Háblele suavemente a su bebé o cántele. Ponga música o encienda un dispositivo de sonidos relajantes.
• Balancee sutilmente al bebé o camine con el bebé en brazos.
• Intente darle el chupete a su bebé. Para los bebés que son amamantados, es mejor darle el chupete una vez que se haya alimentado. Muchos estudios indican que “la confusión del pezón” es un mito.
• Envuelva bien a su bebé en una manta con los brazos dentro. A esto se lo conoce como “envolver al bebé”.

Qué hacer:

• Asegúrese de que el área donde duerme su bebé sea en la misma habitación, al lado de donde usted duerme.
• Vista a su bebé con ropa de dormir, como un saco de dormir para bebé.
• Siempre acueste a su bebé boca arriba para dormir, tanto para las siestas como a la noche.
• Use una superficie firme y plana, como un colchón con una sábana ajustable en una cuna segura.
• Mantenga los objetos blandos, los juguetes y las mantas sueltas lejos de la zona donde duerme su bebé. Asegúrese de que nada le cubra la cabeza.

Qué no hacer:

• No acueste a su bebé a dormir en una cama para adultos, en un sillón, solo en una silla, con usted, ni con nadie más.
• No fume ni deje que nadie fume cerca de su bebé.
• No coloque almohadas, mantas ni protectores de cuna en ningún lugar en la zona donde duerme su bebé.