Recursos para la enfermedad cardíaca | Fidelis Care
Miembros
Proveedor
Adquiera un plan

Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

Recursos para la Salud

Información para ayudarles a usted y a su proveedor a controlar mejor su salud.

Healthwise

Explore una biblioteca de artículos, videos y herramientas de salud con Healthwise.

Portal para Miembros

Inicie sesión o regístrese para hacer pagos, imprimir tarjetas de identificación, elegir o cambiar a su PCP y mucho más.

Más noticias sobre la salud del corazón:


Fidelis Care otorga $149,000 en subvenciones para salud conductual a proveedores y organizaciones de todo el Estado de Nueva York
5/14/2025 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

Las subvenciones de $10,000 a $20,000 apuntan a mejorar los resultados
de salud conductual, especialmente en comunidades desatendidas.

CIUDAD DE LONG ISLAND, NY (14 de Mayo de 2025) – En el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, Fidelis Care, un plan de salud con más de 2.4 millones de miembros en todo el Estado de Nueva York y una empresa Centene Corporation, ha adjudicado $149,000 en subvenciones para salud conductual a nueve proveedores de atención médica y organizaciones comunitarias del Estado de Nueva York. Las subvenciones, que van de $10,000 a $20,000, están destinadas a mejorar la integración de la salud conductual y la atención primaria a través de estrategias innovadoras. Estos esfuerzos pretenden suplir las carencias de las poblaciones vulnerables promoviendo un apoyo integral.

Estos son los beneficiarios de la subvención para salud conductual de 2025 de Fidelis Care:

“El programa de subvenciones para salud conductual de Fidelis Care fomenta lazos más fuertes con proveedores y organizaciones comunitarias de servicios de necesidades sociales para brindarles a las personas la ayuda que necesitan para vivir una vida plena”, dice la vicepresidente y directora médica de Fidelis Care, Dra. Camille Pearte. “Es oportuno anunciar estas subvenciones en conmemoración del Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Fidelis Care está dando pasos importantes para apoyar a comunidades desatendidas enfocándose en la coordinación de la atención para personas con diagnósticos de salud mental y conductual, y mejorándola”. 

Center for Comprehensive Health Practice (CCHP) brinda atención integrada, multidisciplinaria, culturalmente sensible y centrada en la familia a más de 2,200 personas de las comunidades más desatendidas de la Ciudad de Nueva York. La subvención para salud conductual de Fidelis Care apoya la expansión del modelo integrado de salud mental para adolescentes de CCHP. El programa evalúa a adolescentes y adultos jóvenes para detectar problemas de salud conductual y consumo de sustancias durante visitas de bienestar anuales y brinda asesoramiento individual y grupal.

“Tenemos el honor de ser seleccionados para esta subvención y estamos profundamente agradecidos a Fidelis Care por reconocer y apoyar el trabajo fundamental que hacemos en Center for Comprehensive Health Practice”, dijo la directora ejecutiva de CCHP, Annie Mendelsohn, LCSW. “Esta financiación mejorará significativamente nuestra capacidad para conectar a los jóvenes marginados y desatendidos con los servicios de salud mental y conductual que necesitan con urgencia”.

Pediatric Wellness of Northern New York atiende las necesidades de éxito médico y de salud conductual y educativa de niños y adultos jóvenes de hasta 21 años en el norte del condado. La organización planea usar la subvención de Fidelis Care para financiar un programa que brinde diagnósticos y atención más tempranos a niños con desafíos conductuales, así como terapia conductual y orientación a padres para abordar problemas en el hogar, con el fin de ayudar a transitar y defender las necesidades de sus hijos en la escuela.

“Estamos muy agradecidos a Fidelis Care por esta subvención”, dijo la médica de Pediatric Wellness of Northern New York Myla D. Estepa, MD. “Apoya nuestra dedicación para lograr la salud física, mental y social óptima, y el bienestar de niños, adolescentes y adultos jóvenes encomendados a nuestro cuidado y que tienen una gran necesidad de este tipo de servicio”.

La Alianza Nacional Sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés) señala que aproximadamente uno de cada cinco adultos estadounidenses sufre una enfermedad mental y uno de cada seis niños estadounidenses de entre 6 y 17 años sufre un trastorno de salud mental cada año. La Organización Mundial de la Salud dice que las personas expuestas a circunstancias adversas, como la pobreza, la violencia, la discapacidad y la desigualdad, tienen mayor riesgo de desarrollar un trastorno de salud mental. Esto destaca la importancia del impacto de las enfermedades mentales y los trastornos de consumo de sustancias en las personas y la sociedad. Las investigaciones han descubierto que el integrar la salud mental a la atención médica primaria tiene importantes beneficios y aumenta las posibilidades de mejores resultados de salud, según la Biblioteca Nacional de Medicina.


Acerca de Fidelis Care
Fidelis Care es un plan de salud impulsado por una misión que ofrece cobertura asequible y de calidad para niños y adultos de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Con más de 2.4 millones de miembros en todo el estado, Fidelis Care cree que todos los neoyorquinos deben tener acceso a un seguro médico asequible y de calidad. Síganos en LinkedIn en linkedin.com/company/fidelis-care, en Instagram en @fideliscare y en Facebook en facebook.com/fideliscare. Para obtener más información, llame a Fidelis Care al
1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) o visite fideliscare.org.