Recursos para la enfermedad cardíaca | Fidelis Care
Miembros
Proveedor
Adquiera un plan

Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

Recursos para la Salud

Información para ayudarles a usted y a su proveedor a controlar mejor su salud.

Healthwise

Explore una biblioteca de artículos, videos y herramientas de salud con Healthwise.

Portal para Miembros

Inicie sesión o regístrese para hacer pagos, imprimir tarjetas de identificación, elegir o cambiar a su PCP y mucho más.

Más noticias sobre la salud del corazón:


Fidelis Care destaca la ampliación de la elegibilidad para Child Health Plus con las nuevas pautas de ingresos 2025, garantizando atención médica asequible para los niños de Nueva York
9/15/2025 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

LONG ISLAND CITY, NY (15 de mayo de 2025) – Fidelis Care, un plan de salud de alcance estatal con más de 2,4 millones de afiliados en el Estado de Nueva York y parte de Centene Corporation, se complace en anunciar la actualización de las pautas de ingresos para el programa Child Health Plus a través de NY State of Health, ajustadas para reflejar los cambios en el nivel federal de pobreza. Este nivel federal de pobreza es el que define los requisitos de ingreso para acceder a los programas de seguro de salud pública en el estado de Nueva York, incluido Child Health Plus.

Child Health Plus es un programa patrocinado por el estado de Nueva York que brinda un seguro de salud de calidad a niños y niñas menores de 19 años, con acceso a atención médica, odontológica y oftalmológica esencial, sin importar los ingresos familiares ni la condición migratoria. Con cobertura para atención preventiva gratuita, sin deducible anual ni copagos, Child Health Plus ofrece a las familias tranquilidad y un plan de salud de alta calidad diseñado especialmente para las necesidades de los más pequeños.

Pautas de ingresos 2025 para Child Health Plus

El Departamento de Salud del Estado de Nueva York actualizó los límites de ingresos para determinar la elegibilidad de Child Health Plus. Los principales puntos destacados incluyen:

  • Sin prima mensual para las familias cuyos ingresos sean inferiores a 2.2 veces el nivel de pobreza. Esto equivale aproximadamente a $1,232 semanales para una familia de tres personas, o alrededor de $1,487 para una familia de cuatro. 
  • Primas asequibles, que van de 15 a 60 dólares por niño al mes, según el ingreso y el tamaño del grupo familiar. En el caso de familias numerosas, la cuota mensual se limita a un máximo de tres hijos. Si los ingresos del hogar superan cuatro veces el nivel de pobreza, deberán pagar el total de la prima mensual.
  • Cobertura disponible para todos los menores de 19 años que residan en el Estado de Nueva York, sin importar su situación migratoria, garantizando un acceso inclusivo a la atención médica.

Estas pautas ampliadas permiten que más familias de Nueva York inscriban a sus hijos en Child Health Plus, accediendo a beneficios integrales que incluyen chequeos de rutina, vacunas, atención hospitalaria, medicamentos recetados, así como servicios odontológicos y oftalmológicos, todo ello con un costo mínimo o incluso sin costo alguno.

Fidelis Care está disponible para acompañar a las familias, brindando apoyo en varios idiomas a fin de garantizar un proceso de inscripción sencillo y sin inconvenientes. Para obtener más información sobre Child Health Plus o para inscribirse, visite https://www.fideliscare.org/Child-Health-Plus.


Acerca de Fidelis Care
Fidelis Care es un plan de salud impulsado por una misión que ofrece cobertura asequible y de calidad para niños y adultos de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Con más de 2.4 millones de miembros en todo el estado, Fidelis Care cree que todos los habitantes de Nueva York deben tener acceso a un seguro médico asequible y de calidad. Síguenos en LinkedIn en linkedin.com/company/fidelis-care, en Instagram en @fideliscare, y en Facebook en facebook.com/fideliscare. Si desea obtener más información, llame a Fidelis Care al
1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) o visite fideliscare.org.