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Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

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Fidelis Care Comienza la Campaña Educativa para Miembros dado que el Requisito de Cobertura Continua Federal Llega a su Fin
4/6/2023 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

LONG ISLAND CITY, NY [6 de Abril de 2023] – Fidelis Care anunció hoy que comenzará una amplia campaña de conciencia y comunicación educativa para más de 2 millones de miembros en 62 condados en el estado de Nueva York quienes deberán actualizar su información de elegibilidad para renovar su cobertura médica por primera vez en tres años.

Según la Ley de Apropiaciones Consolidadas de 2023, sancionada por el presidente Biden el 29 de Diciembre de 2022, la “condición de inscripción continua” para las coberturas de Medicaid, Child Health Plus, Plan Esencial y atención administrada a largo plazo que comenzaron en Marzo de 2020 durante el inicio de la emergencia sanitaria pública (PHE, por sus siglas en inglés) por el COVID-19 finalizará pronto. 

La mayoría de los habitantes del estado de Nueva York que tienen cobertura a través de estos planes deberán actualizar su información de elegibilidad como parte del proceso de renovación durante los próximos 12 meses, dependiendo de las fechas de finalización de su cobertura. Los primeros recordatorios de renovación se enviaron en Marzo a personas cuya cobertura finaliza el 30 de Junio de 2023.

El regreso a un proceso de renovación anual es un cambio importante de los últimos tres años, cuando la cobertura se extendía de manera automática sin necesidad de que interviniera el miembro. Para cientos de miles de miembros que se inscribieron con Fidelis Care durante la PHE, así como para millones de neoyorkinos inscritos en Medicaid, renovar su seguro médico todos los años será una nueva experiencia. Durante los próximos 12 meses, Fidelis Care trabajará para ayudar a aproximadamente 2 millones de miembros a renovar su cobertura.

“Fidelis Care quiere asegurarse de que los miembros continúen teniendo acceso a la atención y los servicios que necesitan”, indicó Megan Woodward, vicepresidenta, retención de miembros. “A medida que comenzamos este proceso, destacamos qué tan importante es que los miembros presten mucha atención a todas las comunicaciones que reciben de modo que puedan realizar la renovación a tiempo y conservar su cobertura sin ninguna interrupción. Ahora es el mejor momento para que los miembros se aseguren de que su información de contacto esté actualizada, de modo que reciban la información que necesiten”.

Fidelis Care, que tiene la mayor membresía de Medicaid, Child Health Plus y Plan Esencial entre los planes médicos del estado de Nueva York, ha venido preparándose durante varios meses para asistir a los miembros con el proceso de renovación. El plan médico implementará un esfuerzo de comunicación integral, desde redes sociales hasta educación de proveedores y hasta eventos comunitarios, para asistir a los miembros a completar su solicitud de renovación.

Hay varias maneras para que los miembros reciban ayuda o realicen preguntas sobre el futuro proceso de renovación. Los representantes informados y altamente capacitados de Fidelis Care hablan múltiples idiomas y están disponibles para brindar una asistencia personalizada. Se puede comunicar con el equipo de Retención de Miembros de Fidelis Care llamando al 1-866-435-9521, de Lunes a Viernes, de 8:30 a.m. a 6 p.m.

La asistencia personalizada también está disponible en los 24 consultorios comunitarios de Fidelis Care en el estado de Nueva York y puede visitar la flota del plan de más de 75 ubicaciones de coches caravana “Streetside”. Para obtener información acerca de los lugares y horarios, los miembros pueden visitar fideliscare.org/oficinas. También hay información especial disponible para miembros en fideliscare.org/renovar

Los miembros que se inscribieron en su seguro con NY State of Health (NYSOH, por sus siglas en inglés) también podrán renovar llamando a NYSOH al 1-855-355-5777; TTY: 1-800-662-1220. de Lunes de Viernes, de 8 a.m. a 8 p.m. o los Sábados de 9 a.m. a 1 p.m. O también pueden visitar www.nystateofhealth.ny.gov las 24 horas del día, los 7 días de la semana y acceder a su cuenta.

Los miembros que están inscritos mediante su departamento local de servicios sociales o a través de la Administración de Recursos Humanos (HRA, por sus siglas en inglés) en la ciudad de Nueva York recibirán un paquete de renovación en el correo y deberán completar su documentación detalladamente dentro del plazo solicitado.

“Fidelis Care se compromete a proporcionar a nuestros miembros la información que necesitan para mantener su elegibilidad para la cobertura”, agregó Woodward, quien enfatizó que los miembros deben actuar para conservar su cobertura de seguro médico a medida que se aproxima su fecha de renovación. “Estamos aquí para ayudarle en cada paso del camino”.

 



Acerca de Fidelis Care:
Fidelis Care es un plan de salud comprometido con su misión que ofrece cobertura médica asequible y de calidad a niños y adultos de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Con más de 2.5 millones de miembros en todo el estado, Fidelis Care cree que todos los neoyorquinos deben tener acceso a un seguro médico asequible y de calidad. Síganos por LinkedIn en linked.com/fideliscare, por Twitter en @fideliscare, por Instagram en @fideliscare, y por Facebook en facebook.com/fideliscare. Para obtener más información, llame a Fidelis Care al 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) o visite fideliscare.org.