Recursos para la enfermedad cardíaca | Fidelis Care
Miembros
Proveedor
Adquiera un plan

Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

Recursos para la Salud

Información para ayudarles a usted y a su proveedor a controlar mejor su salud.

Healthwise

Explore una biblioteca de artículos, videos y herramientas de salud con Healthwise.

Portal para Miembros

Inicie sesión o regístrese para hacer pagos, imprimir tarjetas de identificación, elegir o cambiar a su PCP y mucho más.

Más noticias sobre la salud del corazón:


Fidelis Care y el Departamento de Salud del Condado de Erie les recuerdan a los padres que programen visitas de control del niño sano
7/26/2023 • Posted by Fidelis Care in Children's Health, Health and Wellness, Immunizations

Doctor examining child

Fidelis Care y el Departamento de Salud del Condado de Erie (ECDOH, por sus siglas en inglés) se han asociado para animar a los padres y cuidadores a que programen visitas de control del niño sano y mantengan actualizadas las vacunas requeridas para sus niños antes de comenzar el año escolar 2023-2024.

"Una de las mejores maneras en la que los padres y tutores legales pueden ayudar a mantener a los niños saludables es llevarlos a su pediatra para que les realicen su examinación anual", dijo la pediatra Dra. Lisa Moreno, directora médica de Fidelis Care. "Las visitas de control anuales les permiten a los pediatras controlar de cerca la salud general y el desarrollo desde el nacimiento hasta la adolescencia del niño. A través de exámenes físicos regulares, vacunas y exámenes de detección, los pediatras pueden abordar preocupaciones y asegurarse de que los niños tengan las mejores probabilidades de tener un futuro saludable".

Las visitas de control del niño sano pueden variar según la edad y las necesidades de atención médica del niño. Una visita típica de control del niño sano incluye un examen físico, una evaluación del desarrollo, exámenes de la visión y audición y vacunas.

"Las visitas de control del niño sano son una manera importante en la que los pediatras pueden controlar el desarrollo físico de un niño y abordar las preocupaciones de los padres y cuidadores sobre el crecimiento de su niño y sobre qué esperar", dijo la Inspectora de Sanidad del Condado de Erie, la Dra. Gale Burstein. "Las enfermedades como el sarampión, las paperas, la polio y la varicela solían causar con bastante frecuencia enfermedades graves, complicaciones de por vida e incluso la muerte. Hoy en día, estas enfermedades se ven con muy poca frecuencia gracias a las campañas de vacunación extensas, seguras y efectivas que han prevenido enfermedades en generaciones de niños y sus familias".

El Estado de Nueva York exige ciertas vacunas para poder asistir a la escuela. Los niños que no tengan las vacunas requeridas pueden perder la oportunidad de ir a la escuela o la guardería, lo cual causa una pérdida de tiempo de aprendizaje e interrupciones en las agendas familiares. Además, los niños que no se vacunan pueden correr riesgo de contraer enfermedades y pueden poner en riesgo a las otras personas de su hogar.

Las visitas anuales de control para los niños están cubiertas para los miembros de Fidelis Care. Para obtener más información acerca de Child Health Plus y otras opciones de seguro médico para niños, visite www.fideliscare.org/CHPlus o llame al 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547), TTY: 711.

Más recursos:

Servicios de Salud Preventivos de Fidelis Care
Recursos para Vacunación de Fidelis Care
Adquiera un Plan de Seguros Médicos
Academia Americana de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés): ¿Por qué vacunar a su hijo?
AAP, La seguridad de las Vacunas: Datos clave    
AAP, La seguridad de las Vacunas: Examine la Evidencia 
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Enfermedades y las Vacunas que las Previenen