El blog de Fidelis Care

El comienzo del año es el momento perfecto para fijar nuevos objetivos para llevar un estilo de vida más saludable. Mantener un peso saludable es una forma de cuidar su cuerpo. Obesidad: una creciente preocupación La obesidad consiste en tener un exceso de grasa corporal, lo que puede perjudicar la salud.

¿Ha comenzado a sentirse triste o deprimido recientemente? Si es así, puede que padezca de un trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), un tipo de depresión que suele comenzar a finales del otoño o comienzos del invierno. Los factores como los días más cortos, menos luz solar y los cambios en los ritmos biológicos o corporales pueden causar el SAD.

Un nuevo año puede parecer un nuevo comienzo, pero también puede suponer mucha presión. Si alguna vez se ha propuesto algo y en febrero ya se siente derrotado, no es el único. Como médico, veo que los cambios reales y duraderos no se producen principalmente a través de grandes reformas, sino a través de pequeños pasos constantes que se acumulan con el tiempo. Aquí tiene algunas formas sencillas de cuidar su salud este año. Aspire al progreso, no a la perfección.

Controlar la diabetes puede parecer un desafío, pero no tiene que hacerlo solo. Con el cuidado adecuado, hábitos diarios y el apoyo necesario, puede vivir una vida saludable y activa. En Fidelis Care, lo ayudamos a hacer cambios significativos para mejorar su salud.

Cada año, durante la primera semana de octubre, celebramos la semana nacional de atención primaria. Es un momento para decir “gracias” a los médicos, asistentes médicos, profesional de enfermería y equipo de cuidado de la salud que lo ayudan a mantenerse sano cada día. La atención primaria significa la primera consulta que hace cuando se enferma, necesita un chequeo o tiene preguntas sobre su salud. Estos son los médicos que mejor lo conocen: su médico de cabecera, pediatra o enfermero especializado. Ellos lo ayudan a mantenerse sano, a detectar problemas a tiempo y a guiarlo cuando necesita más atención. No se trata solo de tratar enfermedades. Se trata de mantenerlo bien.