Recursos para la enfermedad cardíaca | Fidelis Care
Miembros
Proveedor
Adquiera un plan

Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

Recursos para la Salud

Información para ayudarles a usted y a su proveedor a controlar mejor su salud.

Healthwise

Explore una biblioteca de artículos, videos y herramientas de salud con Healthwise.

Portal para Miembros

Inicie sesión o regístrese para hacer pagos, imprimir tarjetas de identificación, elegir o cambiar a su PCP y mucho más.

Más noticias sobre la salud del corazón:


Mes de la Alfabetización de la Salud: Ayudar a Los Miembros a Tomar Decisiones Informadas
10/1/2024 • Posted by Fidelis Care in Health and Wellness, Health Insurance Basics

Octubre es el Mes de la Alfabetización de la Salud. La alfabetización de la salud le ayuda a comprender información acerca del tema, para que pueda tomar buenas decisiones sobre su bienestar.

La alfabetización de la salud consta de dos partes:

  1. Alfabetización de la Salud: Saber cómo obtener, comprender y utilizar información para tomar buenas decisiones sobre su salud.
  2. Alfabetización de la Atención Médica: Comprender cómo funciona el sistema de atención médica, que incluye saber sobre seguros médicos, términos médicos y opciones de tratamiento.

Fidelis Care se dedica a garantizar que nuestros miembros comprendan cómo pueden trabajar con su proveedor para aprovechar al máximo sus beneficios y cuidar su salud. Apoyamos la alfabetización de la salud mediante recursos educativos en línea y un personal multilingüe para hablar con los miembros en su propio idioma. Además, Fidelis Care celebrará eventos a lo largo del mes para ayudar a los miembros a cuidar su salud y llevar una vida sana. Consulte la lista completa a continuación.

Nuestro sitio web contiene herramientas útiles para mejorar la alfabetización de la salud:

Otra forma en la que Fidelis Care ayuda a mejorar los conocimientos sobre la salud es contar con personal que pueda hablar con usted en su idioma preferido. Los miembros de nuestro equipo hablan 29 idiomas diferentes, desde español hasta urdu y pueden explicar la cobertura y los beneficios del seguro médico de una manera comprensible y adaptada a cada persona.

También sabemos la importancia de conocer a las personas frente a frente. Fidelis Care tiene más de 20 consultorios comunitarios en todo el estado. Nuestros consultorios móviles y furgonetas viajan alrededor del estado para conocer a los miembros y responder sus preguntas.

Los ingresos, la educación y la ubicación pueden afectar la capacidad de las personas para comprender temas relacionados con la salud. Fidelis Care trabaja con todas las personas para brindarles la misma oportunidad de estar saludables. Por ejemplo, Wellcare Fidelis Dual Plus es un programa de Medicaid Advantage Plus donde los administradores de atención trabajan en estrecha colaboración con los miembros que cumplen los requisitos para planificar su atención y comprender las opciones disponibles para ellos.

Nuestros administradores de atención también apoyan a los miembros en nuestro Plan de Salud y Recuperación (HARP, por sus siglas en inglés), Managed Long Term Care (MLTC) y Plan Dual Advantage, así como a miembros con enfermedades crónicas como el asma, la diabetes, las enfermedades cardíacas, los problemas de salud conductual y el virus de la inmunodeficiencia humana (HIV, por sus siglas en inglés).

La alfabetización de la salud ayuda a las personas, en especial a aquellas que pueden necesitar atención y asistencia adicionales, a comprender su salud y bienestar personal, así como el apoyo y los recursos disponibles. Fidelis Care está aquí para ayudarle.

 

Eventos para la Alfabetización de la Salud

  • 16 de octubre de 2024, de 10 AM a 3 PM: “Cómo Renovar Su Seguro Médico de 2024”
    100-02 Post Ave, New York, NY 10032
     
  • 16 de octubre de 2024, desde el mediodía hasta las 3 PM: “Pequeña Campaña Intensiva de Otoño 2024”
    815 E. Tremont Ave, Bronx, NY 10457
     
  • 16 de octubre de 2024, de 10 AM a 3 PM: “Evento Emergente de Vacunación”
    98-01 Roosevelt Ave Jackson Heights New York 11372
     
  • 17 de octubre de 2024, de 1 PM a 4 PM: “Campaña de la Oficina de Relaciones con la Comunidad de 2024"
    1043 Southern Blvd, Bronx, NY 10459
     
  • 18 de octubre de 2024, de 11 AM a 3 PM: “Juntos de Rosa, Fuertes para Siempre”
    100-02 Post Ave, New York, NY 10032
     
  • 24 de octubre de 2024, de 1 PM a 4 PM: “Campaña de la Oficina de Relaciones con la Comunidad de 2024”
    1043 Southern Blvd, Bronx, NY 10459
     
  • 25 de octubre de 2024, de 11 AM a 3 PM: “Mes Nacional de la Conciencia sobre Violencia Familiar”
    544 Nostrand Ave Brooklyn, NY 11216
     
  • 31 de octubre de 2024, de 1 PM a 4 PM: “Campaña de la Oficina de Relaciones con la Comunidad de 2024”
    1043 Southern Blvd, Bronx, NY 10459
     
  • 31 de octubre de 2024, desde el mediodía hasta las 4 PM: “Celebración de Otoño Fall-O-Ween de 2024"
    100-02 Post Ave, New York, NY 10032
     
  • 31 de octubre de 2024, de 11 AM a 2 PM: “Truco o Trato 2024/Retención de Miembros”
    544 Nostrand Avenue, Brooklyn, NY 11216
     
  • 31 de octubre de 2024, desde el mediodía hasta las 2 PM: “Evento Halloween Spooky”
    95-01 63rd Drive, Rego Park, Queens, NY 11374