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Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

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COMUNICADO DE NOTICIAS: Fidelis Care alienta a los padres a garantizar que las vacunas de los niños estén actualizadas

 

Fidelis Care alienta a los padres a garantizar que las vacunas de los niños estén actualizadas


Nature

Durante el brote de COVID-19, los datos de los CDC muestran una disminución en las vacunas infantiles que ayudan a proteger contra las enfermedades prevenibles.


CIUDAD DE NUEVA YORK (24 de julio de 2020) - Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las vacunas infantiles han disminuido drásticamente durante el brote de COVID-19. Es por eso que Fidelis Care, un plan de salud con sede en el estado de Nueva York con más de dos millones de miembros en los 62 condados, alienta a los padres y tutores a garantizar que sus hijos estén al día con las vacunas y protegidos contra enfermedades prevenibles.

 

Durante el brote de COVID-19, muchos padres pueden haber tenido inquietudes sobre la seguridad de las clínicas de salud o la posibilidad de ver al médico de su hijo para chequeos o atención de rutina como las vacunas. Entre los niños de cinco meses en todo el país, por ejemplo, las tasas de vacunación han disminuido de aproximadamente dos tercios (66.3%) de los niños entre 2016 y 2019, a menos de la mitad (49.7%) en mayo de 2020, según los CDC. Los CDC también informan tendencias similares entre los niños mayores, con una disminución de las tasas de vacunación contra la influenza en un 21.5% para los niños de 18 años o menos.

 

"Los niños que no reciben las vacunas tienen un mayor riesgo de contraer enfermedades prevenibles, como el sarampión, la tos ferina, la varicela y más", explicó el director médico de Fidelis Care, Vincent Marchello, MD. "Alentamos a todos los padres a garantizar que sus hijos se mantengan a tiempo con sus vacunas".

 

Como primer paso, los padres pueden contactar al proveedor de su hijo para hacer una cita para un chequeo y vacunas, hacer preguntas relacionadas con la salud de su hijo y abordar cualquier inquietud que puedan tener. Los proveedores de atención médica en todo el estado de Nueva York continúan actualizando periódicamente los procedimientos de seguridad para reducir el riesgo de transmisión del coronavirus y garantizar la salud y la seguridad de los pacientes.

 

Fidelis Care también puede ayudar a los miembros a conectarse con su proveedor, ya sea mediante una telesalud o una visita en persona. Para obtener ayuda para encontrar un médico cerca de su hogar, los miembros pueden usar la herramienta Encontrar un médico en fideliscare.org/Find-A-Doctor o llamar a Fidelis Care al 1-888 FIDELIS (1-888-343-3547).

 

Sobre Fidelis Care:

Fidelis Care es un plan de salud impulsado por una misión que ofrece cobertura de calidad y asequible para niños y adultos de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Con más de dos millones de miembros en todo el estado, Fidelis Care cree que todos los neoyorquinos deberían tener acceso a una cobertura de salud asequible y de calidad. Para obtener más información, llame a Fidelis Care al 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) o visite fideliscare.org.

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Contacto: MediaInquiries@fideliscare.org