El blog de Fidelis Care

Enero es el mes de concientización sobre el cáncer de cuello uterino. El cáncer de cuello uterino afecta a miles de estadounidenses cada año, pero es algo que se puede prevenir. Manténgase saludable de las siguientes maneras: * Vacúnese. * Hágase pruebas preventivas o exámenes de detección periódicos. * Tenga relaciones sexuales seguras. Las pruebas y exámenes de detección preventivos se ofrecen sin costo adicional a los miembros elegibles de Fidelis Care.

El comienzo del año es el momento perfecto para fijar nuevos objetivos para llevar un estilo de vida más saludable. Mantener un peso saludable es una forma de cuidar su cuerpo. Obesidad: una creciente preocupación La obesidad consiste en tener un exceso de grasa corporal, lo que puede perjudicar la salud.

¿Ha comenzado a sentirse triste o deprimido recientemente? Si es así, puede que padezca de un trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), un tipo de depresión que suele comenzar a finales del otoño o comienzos del invierno. Los factores como los días más cortos, menos luz solar y los cambios en los ritmos biológicos o corporales pueden causar el SAD.

Un nuevo año puede parecer un nuevo comienzo, pero también puede suponer mucha presión. Si alguna vez se ha propuesto algo y en febrero ya se siente derrotado, no es el único. Como médico, veo que los cambios reales y duraderos no se producen principalmente a través de grandes reformas, sino a través de pequeños pasos constantes que se acumulan con el tiempo. Aquí tiene algunas formas sencillas de cuidar su salud este año. Aspire al progreso, no a la perfección.

Fidelis Care celebró la gran reapertura de su Oficina comunitaria de Flushing, recientemente renovada, con una ceremonia de corte de cinta inaugural en la que participaron líderes locales y socios de la comunidad. La oficina cuenta con personal multilingüe y culturalmente sensible que puede ayudar a responder preguntas sobre la inscripción, la renovación o la comprensión de los beneficios del plan.