Autoayuda y grupos de apoyo
Los grupos de autoayuda y apoyo pueden ayudarlo a establecer vínculos y encontrar apoyo. Puede encontrar apoyo en relación con enfermedades específicas, problemas de salud mental, transiciones vitales y mucho más.
Las personas que se enfrentan a retos similares se brindan apoyo, consejos y ánimo de forma mutua. Los grupos pueden ser presenciales o virtuales. Es importante encontrar un programa que funcione para usted y con el que se sienta cómodo.