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Recursos para la salud cardíaca

Las personas de todas las edades deben mantener su corazón sano. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y ver a su proveedor de atención médica pueden ayudarle a mantener su corazón sano.  Trabaje con su proveedor de atención médica y adopte buenos hábitos de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.


La enfermedad cardíaca describe afecciones relacionadas con la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Otras afecciones incluyen arritmia (ritmos cardíacos anormales), insuficiencia cardíaca congestiva y problemas en las válvulas cardíacas.

¿Cuál es su riesgo?

Cualquier persona, incluso los niños, puede tener una enfermedad cardíaca. Puede nacer con ella, y un antecedente familiar de enfermedad cardíaca puede aumentar su riesgo.

La mayoría de las enfermedades cardíacas se presentan con el tiempo debido a malos hábitos, tales como fumar o llevar una dieta poco saludable. Tener niveles altos de colesterol, presión arterial alta o diabetes también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su proveedor sobre cómo evitar o manejar la diabetes y controlar otros factores de riesgo.

¿Cuál es una buena frecuencia cardíaca en reposo?

Una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (bpm, por sus siglas en inglés). Recuerde que algunos factores, tales como la edad, la actividad física y la salud general, pueden afectar lo que se considera su frecuencia cardíaca normal en reposo.

Hable con su proveedor si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca.

¿De qué manera la presión arterial alta afecta la salud cardíaca?

A mayor nivel de presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las causas de la presión arterial alta incluyen:

  • Diabetes
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Tabaquismo
  • No hacer actividad física regular suficiente
  • Las dietas no saludables, incluyendo cantidades altas de sodio y alcohol

Hable con su proveedor sobre cómo puede bajar su presión arterial para ayudar a evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral.

¿Cómo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
• Coma muchas frutas, verduras, granos enteros, nueces, aves de corral y pescado; evite ingerir mucha sal o azúcar
• Mantenga un peso saludable
• Haga, como mínimo, 150 minutos de actividad física por semana
• Mantenga su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre en un nivel saludable
• No fume ni use productos de trabajo
• Siga las recomendaciones de su médico
¿Se puede tratar la enfermedad cardíaca?

Sí. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de manera segura. También puede hablar sobre cómo establecer metas para un corazón más sano. Su proveedor también puede recetarle algún medicamento.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se reduce o bloquea gravemente. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Sudoración fría
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la mandíbula, el cuello, los brazos, los hombros o la espalda

Llame al 911 si usted o alguien que conoce está teniendo un ataque cardíaco.

¿Qué puede provocar una insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva (CHF, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dificulta que el corazón bombee sangre y satisfaga las necesidades del cuerpo. Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de CHF:

  • Diabetes
  • Niveles altos de colesterol
  • Presión arterial alta
  • Dieta deficiente
  • No realizar suficiente actividad física
  • Fumar o usar tabaco
  • Tener sobrepeso o estar obeso
  • Estrés

Hable con su proveedor para saber más acerca de la CHF.

¿Qué puede provocar una arritmia cardíaca?

Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Los factores que pueden provocar una arritmia incluyen:

  • Nivel de azúcar en sangre demasiado bajos o altos
  • Cafeína, drogas ilegales y algunos medicamentos
  • Deshidratación
  • Niveles bajos de electrolitos, como potasio, magnesio o calcio
  • Actividad física
  • Fuerte estrés emocional o ansiedad
  • Vómitos o tos
  • Fumar
  • Consumir drogas ilegales, como cocaína o anfetaminas
  • Beber alcohol con más frecuencia y más de lo recomendado (no más de 2 tragos al día para hombres y 1 trago al día para mujeres)
  • Tomar ciertos antibióticos y medicamentos de venta libre para las alergias y el resfriado

Hable con su proveedor sobre cómo evitar las arritmias.

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Más noticias sobre la salud del corazón:


Update on Phosphate Binder Coverage for NY Medicaid Dialysis Patients
Friday • Posted by Provider Relations • in Provider News
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Reminder: Mandatory Medicaid Compliance Program
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Fidelis Care has received notice from the Office of the Medicaid Inspector General (OMIG) of new compliance program requirements for Medicaid participating providers. Effective April 2020, for New York State (NYS) Social Services Law (SSL) §363-d, and effective December 28, 2022, for the corresponding regulations at 18 New York Codes, Rules and Regulations (NYCRR) Subpart 521-1, NYS Medicaid providers shall adopt, implement, and maintain effective compliance programs aimed at detecting fraud, waste, and abuse in the NYS Medicaid program.   Who is Required to Have a Compliance Program? NYS Social Services Law (SOS) § 363-d and Title 18 of the New York Codes, Rules
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Reminder:2023 Cultural Competency Training Requirements
Thursday • Posted by Provider Relations • in Provider News
Annual cultural competency training for participating providers is required by the New York State Department of Health.  At this time, The New York State DOH will only accept the approved training offered by the United States Department of Health and Human Services (HHS), Office of Minority Health education program, Think Cultural Health, to fulfill the requirement for provider annual cultural competency training.*   Once the cultural competency training has been completed, providers need to verify completion of the program by emailing the Cultural Competency Attestation Form to: CulturalCompetencyTrainingAttestation@fideliscare.org.   The required Cultural Competency Training needs to be completed annually by December 31st. Providers that completed
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Fidelis Care Authorization Grids Effective January 1, 2026 – Pharmacy Updates
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The following sections of the Fidelis Care authorization grids have been updated effective January 1, 2026.             The following codes have been updated on the Medicaid, CHP, Essential Plan, AmBetter Metal-Level Plans, and Medicare Authorization Grids and require prior authorization: C9307 linvoseltamab-gcpt inj C9308 carboplatin (Avyxa) inj J0013  esketamine, nasal spray J1073  testosterone pellet, implant J3387  elivaldogene autotemcel (Skysona) J3389  prademagene zamikeracel (Zevaskyn) J7528  mycophenolate mofetil, suspension J9184  gemcitabine (Avyxa) inj J9256  nipocalimab-aahu inj J9282  mitomycin intravesical J9326  telisotuzumab vedotin-tllv inj (Emrelis) Q5160 bevacizumab-nwgd (Jobevne)   For Medicaid, CHP, Essential Plan, AmBetter Metal-Level Plans, and Medicare, the following codes have been added to the list of drugs that require NCH review: C9307 linvoseltamab-gcpt inj C9308 carboplatin (Avyxa) inj J9184 
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Stay Compliant: Access & Availability Standards for Providers
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