Bienvenidos, Corredores!

  Todos sabemos que es importante dormir bien por la noche. Solemos notar cuán esencial es el sueño cuando no descansamos lo suficiente. Nos sentimos cansados, irritables e incluso con malestar. De hecho, dormir es fundamental para nuestro bienestar. Los estudios demuestran que un buen descanso favorece: La energía El mantenimiento de un peso saludable La regulación de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la glucosa en sangre y las hormonas La capacidad del cuerpo para combatir enfermedades y recuperarse de lesiones La concentración, la memoria y otras funciones cognitivas La salud mental, incluido el estado de ánimo y la capacidad para

  Durante muchos años, los médicos creyeron que el cáncer de colon y recto afectaba, principalmente, a los adultos mayores. Esa idea está cambiando rápidamente. En los Estados Unidos, el cáncer de colon está aumentando en las personas menores de 50 años. Al mismo tiempo, está disminuyendo en las personas mayores de 50. ¿Por qué? Porque más adultos mayores se están realizando las pruebas de detección. Los médicos pueden detectar y extirpar pequeños crecimientos antes de que se conviertan en cáncer.

Cuando las personas piensan en los trastornos alimentarios, a menudo se imaginan solo un tipo de persona: una adolescente muy delgada. Pero esa imagen no es cierta. Los trastornos alimentarios pueden afectar a cualquiera. Afectan a niños, adultos, personas mayores, hombres, mujeres y personas de todas las formas, tamaños y procedencias. ¿Qué es un trastorno alimentario? Un trastorno alimentario es una enfermedad que afecta a la forma en que una persona come, concibe la comida y se siente con respecto a su cuerpo. Los trastornos alimentarios no son una elección, sino un problema de salud grave que requiere atención y apoyo. A los

  Si usted o un ser querido tiene dolor en el pecho, puede darle miedo ir a la sala de emergencias. Saber cómo será puede darle tranquilidad. Cuando llegue, los médicos y el profesional de enfermería trabajarán rápido para controlarle el corazón. 1. Control rápido al llegar Un profesional de enfermería le preguntará cómo se siente y cuánto le duele. Si el dolor parece grave, lo controlarán de inmediato. Quizás le coloquen un monitor para controlar su ritmo cardíaco y oxígeno.   2. Estudio del corazón (ECG) Es muy probable que le hagan un estudio del corazón en 10 minutos. El estudio se llama electrocardiograma (ECG). Qué

  Febrero es el mes de la salud odontológica infantil Es un buen momento para enfocarse en la importancia del cuidado odontológico para los niños. Los dientes fuertes y sanos ayudan a los niños a hablar con claridad, masticar los alimentos y sentirse seguros al sonreír. Crear buenos hábitos desde temprano puede prevenir problemas como caries, enfermedad de las encías y dolor.